Lånpass lördag 24/10 kl 9:00

Igår, 23:15 0 kommentarer

Välkommna!

På lördagens långpass springer vi mot Hökåsen, Badelunda, Anundashög för att sedan röra oss tillbaka via Bjurhovda, Malmaberg, och Skallberget. Känner man inte för ett lite längre långpass går det bra att avsluta där ca 21-22 km.

Vill du köra hela passet så fortsätter vi ner mot Valby, rundar Vedbobacken och tar oss tillbaka till Bellevue vir Brottberga och norrleden, ca 29-30 km.

Då det är brist på ledare så blir det bara en grupp i ca. 6 min/km.

Vi utgår från Bellevue kl 9:00. Där finns det tillgång till omklädningsrum och dusch.

Med vänlig hälsning,

Martin

Lånpass lördag 24/10 kl 9:00

Distanspass torsdag 22 oktober kl 18:30

21 okt, 20:04 0

Intervaller tisdag 20 oktober kl 18:30

19 okt, 22:27 3

VLKs intervallet 13/10 18:30

12 okt, 22:35 0

Distanspass torsdag kl 18.30 8e oktober

Intervaller tisdag 6 oktober kl 18.30

Långpass 3 oktober kl 09.00

Intervaller Tisdag 29/9 kl 18:30

28 sep, 06:29 0

Långpass Lördag 26/9 kl 9:00

24 sep, 06:36 0

Torsdagspass 24/9 kl 18:30

23 sep, 22:06 0

Tisdagsintervaller 22/9 Kl 18:30

20 sep, 22:38 0

Torsdagspass 17/9 Kl 18:30 (Bellevue)

16 sep, 06:15 0

VLK:s tisdagspass 15/9 18:30 "Kortspel i Rocklunda"

14 sep, 21:25 0

Funktionärer till Black River Run

13 sep, 20:09 0

Intervaller Tisdag 8/9 Kl 18:30 (Bellevue)

Skriv ut