Intervaller tisdag 6 oktober kl 18.30

Hej!

På tisdag blir det 6 st 3 minutare med 2 minuter aktiv vila mellan. För en elitlöpare motsvarar det tusingar och för mig? Vi utgår från Bellevue och börjar i lugn fart och lägger in lite löpskoling och stegringslopp mot slutet.

Välkommen

Sören

Intervaller tisdag 6 oktober kl 18.30

Igår, 10:34 0

Långpass 3 oktober kl 09.00

1 okt, 17:34 0

Intervaller Tisdag 29/9 kl 18:30

28 sep, 06:29 0

Långpass Lördag 26/9 kl 9:00

24 sep, 06:36 0

Torsdagspass 24/9 kl 18:30

23 sep, 22:06 0

Tisdagsintervaller 22/9 Kl 18:30

20 sep, 22:38 0

Torsdagspass 17/9 Kl 18:30 (Bellevue)

16 sep, 06:15 0

VLK:s tisdagspass 15/9 18:30 "Kortspel i Rocklunda"

14 sep, 21:25 0

Funktionärer till Black River Run

13 sep, 20:09 0

Långpass lördag 12/9 kl 9.00

10 sep, 13:21 0

Torsdags distans idag 10/9 kl 18.30

10 sep, 10:57 0

Intervaller Tisdag 8/9 Kl 18:30 (Bellevue)

8 sep, 08:51 0

Långpass Lördag 3/9 Kl 9:00

3 sep, 22:16 0

Torsdags distans 27/8 kl 18.30

27 aug, 16:53 0

VLK:s tisdagspass 11/8 18:30

10 aug, 23:31 0

Västerås Löparklubb

Ta nästa steg med oss

Intervaller tisdag 6 oktober kl 18.30

Tidigare nyheter

Västerås Löparklubb

Ta nästa steg med oss

Prenumerera

Intervaller tisdag 6 oktober kl 18.30

Tidigare nyheter

Godkänn kakor