Intervaller Tisdag 8/9 Kl 18:30 (Bellevue)

Välkommen på veckans intervallpass;

- Uppvärmning ca 2 km jogg kring 6 min/km
- Intervaller 6*3 minuter med 1 min ståvila (eget tempo, vi springer fram och tillbaka på samma slinga så att vi håller ihop)
- Nedjogg 2 km
Hoppas att vi ses på tisdag!
/Simon

Idag, 08:51 0

Långpass Lördag 3/9 Kl 9:00

3 sep, 22:16 0

Torsdags distans 27/8 kl 18.30

27 aug, 16:53 0

Långpass lördag 22 augusti kl 09.00

20 aug, 20:23 0

VLK:s tisdagspass 11/8 18:30

10 aug, 23:31 0

Pacing på parkrun 15/8

6 aug, 08:55 0

Tisdagsintervaller 28/7 18:30

26 jul, 22:53 0

VLK:s tisdagspass 30/6 18:30

29 jun, 16:46 0

Långpass Lördag 27/6 kl 9:00

26 jun, 11:38 0

Intervallpass Tisdag 23/6 18:30 "Tärningen"

22 jun, 21:04 1

Långpass Lördag 20/6 kl 9:00 (OBS: Björnögården)

18 jun, 21:36 0

VLK Långpass Lördag 13/6 kl 9:00

12 jun, 17:53 0

VLK tisdagspass 8/6 18:30

8 jun, 20:09 1

Långpass Lördag 6/6 kl 9:00

5 jun, 12:44 0

Tisdagspass 12/5 - Backar i Rocklunda

10 maj, 22:19 0

Västerås Löparklubb

Ta nästa steg med oss

Intervaller Tisdag 8/9 Kl 18:30 (Bellevue)

Tidigare nyheter

Västerås Löparklubb

Ta nästa steg med oss

Prenumerera

Intervaller Tisdag 8/9 Kl 18:30 (Bellevue)

Tidigare nyheter

Godkänn kakor