VLK:s tisdagspass 15/9 18:30 "Kortspel i Rocklunda"

Välkommen på tisdagspass 15/9 18:30 med samling vid Bellevuestadion.

Efter gemensam uppvärmning på ca kör vi backintervallerna "Kortspel i Rocklunda". Upplägget är gjort för att vi skall kunna springa i olika tempo men ändå hålla ihop gruppen. Hela passet är ca en timme.

Hoppas vi ses

/Martin F

Torsdagspass 17/9 Kl 18:30 (Bellevue)

Idag, 06:15 0

VLK:s tisdagspass 15/9 18:30 "Kortspel i Rocklunda"

14 sep, 21:25 0

Funktionärer till Black River Run

13 sep, 20:09 0

Långpass lördag 12/9 kl 9.00

10 sep, 13:21 0

Torsdags distans idag 10/9 kl 18.30

10 sep, 10:57 0

Intervaller Tisdag 8/9 Kl 18:30 (Bellevue)

8 sep, 08:51 0

Långpass Lördag 3/9 Kl 9:00

3 sep, 22:16 0

Torsdags distans 27/8 kl 18.30

27 aug, 16:53 0

Långpass lördag 22 augusti kl 09.00

20 aug, 20:23 0

VLK:s tisdagspass 11/8 18:30

10 aug, 23:31 0

Pacing på parkrun 15/8

6 aug, 08:55 0

Tisdagsintervaller 28/7 18:30

26 jul, 22:53 0

VLK:s tisdagspass 30/6 18:30

29 jun, 16:46 0

Långpass Lördag 27/6 kl 9:00

26 jun, 11:38 0

Intervallpass Tisdag 23/6 18:30 "Tärningen"

22 jun, 21:04 1

Västerås Löparklubb

Ta nästa steg med oss

VLK:s tisdagspass 15/9 18:30 "Kortspel i Rocklunda"

Tidigare nyheter

Västerås Löparklubb

Ta nästa steg med oss

Prenumerera

VLK:s tisdagspass 15/9 18:30 "Kortspel i Rocklunda"

Tidigare nyheter

Godkänn kakor