Långpass BRR-banan
Lördag 23 aug, 09:00-11:30
Bellevuestadion, Slånbärsgatan 2
Samling: 09:00Välkomna!
Snart är det dags för Black River Run, det är bara 1 månad kvar till 20/9.
Vi kommer springa black river run banan som är ca. 16.1 km.
Så det är ett utmärkt tillfälle att prova på banan.
Vi utgår från Bellevuestadion kl 9.00.
6-minutersgruppen
Springer ett varv på banan och med till och från så hamnar distansen på ca. 18 km.
5-minutersgruppen
Springer två varv där det andra varvet blir avkortat och slutdistansen hamnar på ca. 28 km.
Perfekt om ni vill prova springa i lite högre 5 min/km tempo och få tillfälle att bara köra ett varv.
Med vänliga hälsningar,
Helena och Martin
Snart är det dags för Black River Run, det är bara 1 månad kvar till 20/9.
Vi kommer springa black river run banan som är ca. 16.1 km.
Så det är ett utmärkt tillfälle att prova på banan.
Vi utgår från Bellevuestadion kl 9.00.
6-minutersgruppen
Springer ett varv på banan och med till och från så hamnar distansen på ca. 18 km.
5-minutersgruppen
Springer två varv där det andra varvet blir avkortat och slutdistansen hamnar på ca. 28 km.
Perfekt om ni vill prova springa i lite högre 5 min/km tempo och få tillfälle att bara köra ett varv.
Med vänliga hälsningar,
Helena och Martin
Tjäna pengar till föreningen
