Löparkväll

Välkomna på ett distans pass med 4 x 5 minuter tröskel. Vi startar med uppvärmning i ca 15 minuter, tempo ca 6 minuter 🏃🏼‍♀️därefter ökar vi farten 4 gånger 5 minuter till 5-5:10 tempo, vila är 2 min långsamt jogg och därefter avslutas med nedjog 😅
Obs samlingspunkt är vid Lögarängs simhall parkeringen!
Välkomna!
/ Katarina