Intervallträning
Tis 12 aug, 18:30-19:30
Steam Hotel
Samling: 18:30Karta
Välkommen till veckans tisdagsintervaller.
Denna vecka samlas vi vid cykelparkering utanför Steam Hotel (ligger på samma sida av Steam Hotel som dess ingång). Vi utgår härifrån för att gemensamt uppvärmningsjogga bort till kolonierna på Hamre, där vi kommer att springa intervallerna. Veckans intervaller blir 4st set där varje set består av intervaller 1 min, 2 min, 3 min. Mellan varje intervall har vi 1 minut vila.
Vädret ser ut att vara fint, så vill man kommer man att kunna ta ett dopp vid badet i Framnäs på nerjoggen tillbaka till Steam Hotel. Obs, bra att veta är att uppvärmningen till kolonierna är 3km, och alltså även nerjoggen tillbaka är 3km.
Ses på tisdag
//Elin
Denna vecka samlas vi vid cykelparkering utanför Steam Hotel (ligger på samma sida av Steam Hotel som dess ingång). Vi utgår härifrån för att gemensamt uppvärmningsjogga bort till kolonierna på Hamre, där vi kommer att springa intervallerna. Veckans intervaller blir 4st set där varje set består av intervaller 1 min, 2 min, 3 min. Mellan varje intervall har vi 1 minut vila.
Vädret ser ut att vara fint, så vill man kommer man att kunna ta ett dopp vid badet i Framnäs på nerjoggen tillbaka till Steam Hotel. Obs, bra att veta är att uppvärmningen till kolonierna är 3km, och alltså även nerjoggen tillbaka är 3km.
Ses på tisdag
//Elin
Tjäna pengar till föreningen
