Intervallträning

Välkommen till veckans tisdagsintervaller med Västerås Löparklubb. Denna vecka springer vi en rundslinga som startar vid Bellevuestadion och så springer vi längs med Skultuna vägen, förbi universitetet och sedan tillbaka till Bellevuestadion. Intervallerna kommer att vara backintervaller i 5st olika backar som vi passerar längs vägen. Varje backe springer vi 2 gånger intervaller i.
Löpningen som är mellan backarna kommer vi att springa i ett tempo så att alla som deltar hinner med, men tanken är att det kommer att gå i uppvärmningstempo.
Distansen blir ca 11km (backarna inräknat).

Välkommen
//Elin