Google Translate
Microsoft Translate
Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.
Mycket bra jobbat idag alla VLK:are.Grattis till vinsten Kerstin!
Tackar Hans, ja man kämpa sig igenom djungeln tillslut, mycket rötter och gegga.Resultaten ser ni under Tävlingar/Resultat.
Lycka till alla som ska kämpa 44 km i snårskogen imorgon!!!
Med 8 stycken anmälda VLK:are till munkastigen så är vi klubben med flest anmälda löpare, det är väl bra !Håller med Pär, blir ju inte så socialt trevligt med intervallträning, är ju bara klockan man har koll på, så någon sorts gemensam uppvärmning på vallen låter ju bra.
Jag tyckte det var ett trevligt och bra pass på Arosvallen igår. Men det vore kul om vi kunde skoja till det lite. Jag vet inte hur men lite roligare borde det kunna bli. Kanske gemensam uppvärmning med löpvärdar?
Härligt skrivet Kerstin,man verkligen känner kämpatakterna!
Härlig berättelse Kerstin.
David, jag håller med, det är bra att synas. Jag hinner bara inte med allt.. Nu finns det en tråd på jogg om veckans och nästa veckas träning.Och för den som orkar så har jag (med Rogers hjälp) lagt in en lååång berättelse från TEC under resultat/tävlingsberättelser.
Nu riktas blickarna mot Stockholm Marathon.Jag har anmält mig till Marathonbussen idag, https://www4.idrottonline.se/templates/Page.aspx?id=204661Jag har efter samråd med Kerstin lagt upp ett långpass 1 maj med sikte mot maran. http://www.jogg.se/?sida=forum&subid=10370Nästa vecka kör vi alltså hårt. Tisdag: Löpteknik med MarcusLördag: Långpass från Kvicksund eller DM Söndag: 1:års firande med träning & föredrag
Antar att det är fler än jag som har Mälarenergi som el leverantör, och såg utskicket med den senaste fakturan. Jag är på o köra i lag, behöver 3 till dock =)
Västeras LK
Kontakta oss på
och kolla även in oss på Instagram
Medlemsbloggar
har du någon? hör av dig!
