Google Translate
Microsoft Translate
Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.
Tyvärr kunde jag inte springa i morse. Jag hade ont i mina bukmuskelfästen efter fredagens lugna 11 km. Vågar inte risker något.
Jag kör långpass söndag morgon vid 08.00. Gör ett inlägg här om du vill följa med. Kan möta upp vid Rocklunda. Siktar på 30 km.
Ja Rasmus och jag avverkade idag en runda på 28 km .
Jag tänker komma till 9:15.Jag springer inte jättelångt utan kortare, jag springer heller inte jättesnabbt utan långsammarer. Bara så att ni vet!
Vilket tempo tänker ni springa i?
Jag hänger på, 20-25 km är lagom för mig. Jag kör gärna på morgonen.
Trevligt! Då ses vi imorgon. Jag siktar nog på ca 20-25 km tror jag, men det är inte så noga..
Jag är pigg på att hänga på ett längre pass på lördag, och kör gärna på morgonen. Jag kör gärna upp mot 30 km men kan justera det på egen hand.
Jag har nog återhämtat mig från marathon så lördag kanske bli bra.
Jag är intresserad av ett pass. Omkring 20 km kanske kan vara lagom för mig. Jag kör helst vanliga tiden.
Västeras LK
Kontakta oss på
och kolla även in oss på Instagram
Medlemsbloggar
har du någon? hör av dig!