Gästbok

Gästbok

Hem / Gästbok / Gästbok

Gästbok

Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

Skriv ett nytt inlägg i gästboken

1 november 2010 16:30 av Jonas Wincent: Har VLK ett lag i Sala?

Kommer ni med ett lag till Vintermaran i Sala den 13/11? Skulle vara kul att se några Västeråslöpare då!
1 november 2010 16:24 av Mikael A: Länken...

hittar ni i kalendern (lördagspass).
1 november 2010 16:21 av Mikael A: Ny mötesplats mm.

Missa inte att vi byter mötesplats för både tisdags -och lördagspassen. Nya stället är Bellevue. Kolla under fliken "Träningar" för detaljerad beskrivning. Titta också på länken för styrkeövningarna som är inplanerade för lördagspassen framöver. Det finns inga genvägar till Beachsäsongen 2011!
1 november 2010 09:41 av Daniel E: Vintermaran

Vilka springer Vintermaran den 13/11? Inte många klubbmedlemmar med på anmälningslistan än.
30 oktober 2010 11:37 av Eric G: Söndagspass

I'll be there........
29 oktober 2010 23:03 av David.B: söndagspass

Ja, visst Erik samma tid som förra söndagen 8:45 vid rocklunda och 8:30 från stora torget. Glöm inte att ställa om klockan vi ses /david
29 oktober 2010 11:25 av Eric G: Söndagspass

Jag ansluter gärna på Rocklunda om det blir 6 minuters tempo.

Samma tid som i söndags, 08:45?
29 oktober 2010 00:13 av David.B: Söndagspass någon mer än jag!?

Tyckte det funkade bra förra söndagen med start från stora torget och vidare till rocklunda för upphämtning av de andra löparna som väntade där.

Gör gärna om det nu på söndag, gärna i 6min tempo per km, för det viktigaste är väl ändå att vi kommer ut och springer ett par timmar ihop

...så du som läser detta, häng på vet jag, ju fler dessto roligare

Hälsningar david.b
28 oktober 2010 16:54 av Rasmus: 20km

Nån som är sugen att springa ca 20km ikväll (ca 4:30 tempo)

0736239787 bara messa eller ring

//Raz
26 oktober 2010 21:16 av Mikael Segerholm: Bra och roligt teknikpass!

Hej,
Jag var med på mitt första träningspass med Västerås löparklubb idag. Idag var det teknikträning med Markus Stålbom. Tack för ett väldigt bra träningspass med välbehövlig teknikträning.
Mvh
Mikael