Gästbok

Gästbok

Hem / Gästbok / Gästbok

Gästbok

Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

Skriv ett nytt inlägg i gästboken

29 december 2010 21:45 av Jenny E: Sylvesterloppet

Jag funderar på Norberg och samåker i så fall gärna
29 december 2010 20:49 av Lars-Ove: Långlördag med snabb avslutning

Är det nån som tar ska springa på lördag ?
29 december 2010 18:38 av Mikael A: Tryckfelsnisse

Tryckfelsmicke heter det väl :)

*rättat och ändrat av RC*
29 december 2010 18:30 av Mikael A: Träningarna

Härligt med taktiktänk Alf, fokus på målet/resultatet och inte på trötta kroppen:-)

I januari blir det intervaller på tisdagar inklusive några spänstövningar. Lördagar långpass som vanligt, vissa pass med karaktärsdanande fartökningar mot slutet.

Det är öppet för någon att planera in ytterligare "train & run" (löputflykt), om någon känner sig manad?
29 december 2010 09:44 av Alf: 11x4-10(14)=34(30)

11 bensinstationer blev det igår. Vi var 4 löpare. Varav några hade mer bråttom än andra hem 1.10 (1.14). Jag lurade iväg dem till Stokholmsvägen sen bromsade jag på hemvägen. Om vi hade varit mer taktiska hade vi sprungit en kilometer till och fått ihop minst 4 stationer till. Men som sagt på slutet var det inte jag som styrde.
28 december 2010 11:12 av Mikael S: Sylvesterloppet i Norberg

Hej är det någon som ska springa Sylvesterloppet i Norberg och är intresserad av att samåka?
/Mikael
27 december 2010 18:38 av Eric G: Mellandagsrea

Tack för tipset Daniel. Det blev två par skor från Runner's Store.
27 december 2010 10:56 av Daniel E: Mellandagsrea

50% och fri frakt på www.runnersstore.se och www.wiggle.co.uk/sale/run

Precis beställt ett par skor
25 december 2010 08:55 av Kerstin: Förkyld

Vaknade med halsont :-( Får stå över idag.
24 december 2010 11:43 av Janne M: Mycket inspirerande

Tack alla som var med idag och förgyllde tomtejoggen. Och peppade när det gick lite trögt för en annan på slutet. GOD JUL!