Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
30 december 2010 08:55 av Mikael Segerholm

Efterloppetfika

Tack för inbjudan till Norberg och fika på Elsas.. Jag tar gärna en fika efter loppet om det funkar för eventuella samåkningskollegor och att du bjuder på någon av dina rövarhistorier :)
Gott nytt år!

30 december 2010 08:33 av Per Georgsson

Norbergs Sylvesterloppet

Hej VKL joggar
Trevligt om ni kommer till Norberg i morgon,
på självaste Nyårs Afton
mitt förslag är att vi fikar efter loppet på Elsas, om ni har tid.
/// Välkomen till Norberg Pelle Georgsson
frågor ring 0702378197

30 december 2010 07:50 av Mikael Segerholm

Samåkning Sylvesterloppet

Jag samåker gärna med någon till Norberg. Om det behövs så kan jag köra. Ring mig 0762434990 eller skicka mail till This is a mailto link

29 december 2010 21:45 av Jenny E

Sylvesterloppet

Jag funderar på Norberg och samåker i så fall gärna

29 december 2010 20:49 av Lars-Ove

Långlördag med snabb avslutning

Är det nån som tar ska springa på lördag ?

29 december 2010 18:38 av Mikael A

Tryckfelsnisse

Tryckfelsmicke heter det väl :)

*rättat och ändrat av RC*

29 december 2010 18:30 av Mikael A

Träningarna

Härligt med taktiktänk Alf, fokus på målet/resultatet och inte på trötta kroppen:-)

I januari blir det intervaller på tisdagar inklusive några spänstövningar. Lördagar långpass som vanligt, vissa pass med karaktärsdanande fartökningar mot slutet.

Det är öppet för någon att planera in ytterligare "train & run" (löputflykt), om någon känner sig manad?

29 december 2010 09:44 av Alf

11x4-10(14)=34(30)

11 bensinstationer blev det igår. Vi var 4 löpare. Varav några hade mer bråttom än andra hem 1.10 (1.14). Jag lurade iväg dem till Stokholmsvägen sen bromsade jag på hemvägen. Om vi hade varit mer taktiska hade vi sprungit en kilometer till och fått ihop minst 4 stationer till. Men som sagt på slutet var det inte jag som styrde.

28 december 2010 11:12 av Mikael S

Sylvesterloppet i Norberg

Hej är det någon som ska springa Sylvesterloppet i Norberg och är intresserad av att samåka?
/Mikael

27 december 2010 18:38 av Eric G

Mellandagsrea

Tack för tipset Daniel. Det blev två par skor från Runner's Store.

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: info@vasterasloparkl...

Se all info