Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
23 januari 2011 12:12 av Ismail

Långpass

Tack alla löpar kompisar för långapasset i lördags!
Tack vare er för jag kund klara av gårdags pass!
Det är fantastiskt att löpa med Er.

22 januari 2011 12:24 av Bosse

Fina löpvägar

Tomas, vi är precis tillbaka från dagens långpass, cykelbanorna är perfekta att springa på, i princip isfria och gruset skyddar för frosten på asfalten. Nu är det någon cm snö som gör det lite mjukt och fint. Det är bara att ge sig ut !
Tack alla som var med i dag för ett bra pass och grymt starkt av Ismail på sin långpasspremiär!

22 januari 2011 11:50 av Tomas

Hur är vägarna idag

Nån som varit ute och sprungit som kan ge en underlagsrapport om cykelbanorna?

21 januari 2011 22:49 av Robert

långpass söndag

Hakar gärna på. I dagsläget är ett barn sjukt. Imorgon frugan bortrest. Har ändå förhoppning att hänga med på söndag...

21 januari 2011 20:11 av Alf

Långpass

Jag kan inte springa imorgon men på söndag kl 13.30 tänker jag och Per ge oss ut på ett långpass. Vi startar vid Friskis på Björnövägen. Om någon är intresserad att hänga med ett par mil i 5.40-5.50 tempo är ni välkomna.

20 januari 2011 17:40 av Ole

Premiärmilen

Hej!
Planerar att springa den, alt.Två sjöar runt 20 mars kan även bli båda.

19 januari 2011 17:23 av Simon S

Re: Ismail

Japp, jag har anmält mig till Premiärmilen. Verkar vara ett kul lopp!

19 januari 2011 13:00 av Rasmus

2timmarspass

som rubriken säger letar jag efter en kompis eller två för att springa ett "långpass" idag mellan 16-18 cirka.

Jag har inte tränat seriöst sen september så DU bestämmer farten, jag är långt ifrån toppen av klubben så ALLA som läser detta passar in.

//Rasmus, 0736239787.

19 januari 2011 10:08 av Ismail

Vår löpning!

Hej!
Är någon löpar kompis interesserar vara med på premiärmilen i Stockholm?

18 januari 2011 07:05 av Janne M

Flitens lampa - på olika håll

Har inte kollat i gästboken på ett tag, men ser att flitens lampa lyser i klubben - på alla fronter; korta rejs som långa pass. Kul verkar ni ha det iaf - som vanligt. För egen del har det tyvärr varken blitt det ena eller det andra pga en annan sorts flit: jobb. Ska försöka hitta en lösning på den ekvationen ;=)

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: info@vasterasloparkl...

Se all info