Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
18 maj 2011 21:41 av Bosse

Nove Colli

Mikael och Kertsin, om ni nu är on-line på väg till Italien... LYCKA TILL !!

18 maj 2011 21:38 av Bosse

Born to Run

Mikael, och alla andra också.
Rekomenderar boken starkt, jag läste den i vintras, nu har en kommit på svenska också. Mycket inspirerande läsning, att vi faktiskt är dom vi är, just för att vi är.... "Born to run"

18 maj 2011 18:22 av David.B

Vårruset 2011

Emma Högberg har slagit till igen, med tiden 18:46 tog hon hem segern i gårdagens vårrus.

Grattis, grattis

Men om jag minns rätt så slog jag henne för två år sendan då hon var med inofficiellt på VLK's KM, en merit icke att förglömma :oD

18 maj 2011 13:33 av Mikael Segerholm

Jakten på löpningens själ..

Jag såg en intressant bokrecension i DN idag.

http://www.dn.se/dnbok/bokrecensioner/christopher-mcdougall-born-to-run-jakten-pa-lopningens-sjal

16 maj 2011 20:50 av Styrelsen

Pressansvarig

Nu när framgångarna för VLK kommer tätt vill vi ha möjlighet att bättre synas i våra lokala media. Är det någon i klubben som vill vara kontaktperson för klubben mot media?

16 maj 2011 20:09 av Eric G

Ej hälsporre

Var tll en sjukgymnast idag och enligt honom har jag inte hälsporre utan en "endast" en irriterad plantarfasciit. Dock kan det utvecklas till hälsporre om jag inte behandlar den rätt.

Som första åtgärd blev det ett par nya ortopediska skoinlägg formgjutna efter mina fötter.

Någon start i Göteborgsvarvet på lördag blir det dock inte, men jag har ännu inte gett upp hoppet om Stockholm Marathon även om det ser mörkt ut.

16 maj 2011 15:28 av Janne M

Hmmmm....

DET kanske är vad jag borde...d.v.s. "träna förb... hårt". Så, vänta bara tills jag blir kry igen - hehe...

Måste dock kolla på Racetimer hur min ersättare såg ut. Ett tag trodde jag det var brorsans grabb. Men han springer inte så sakta som 40.13

16 maj 2011 12:08 av Roger

Janne springer fort!

Jo jag såg den tiden Janne och tänkte att du måste ha tränat förbannat hårt sista tiden eller så var det någon annan som sprang... :)
Så jag tog inte med ditt resultat, då gjorde jag alltså rätt, va bra!
Hoppas vi ses på tisdag, går bra att bara vara med på föreläsningen, sjukintyg krävs iofs.. ;) (nädå)

16 maj 2011 08:55 av Mikael Segerholm

Banrekord

Tack Lars-Ove, det gick bra i björnlunken. Extra grattis till kerstin som tog nytt banrekord: https://www3.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_397484/cf_69694/Björnlunken%20Resultat%202011.PDF

16 maj 2011 07:02 av Janne

Ibland blir det kul när det blir fel

Hade planerat säsongspremiär till i lördags i Ludvika Stadslopp, ett litet lopp med hög charmfaktor och en legendarisk backe att besegra. En muskelbristning i vaden för en dryg vecka sedan satte dock P för det.

Döm min förvåning när jag nu på morgonen kan konstatera att "jag" faktiskt sprang de 10 km på 40.13. Man kanske borde vara skadad oftare...

Jag undrar dock vem min okände inhoppare var. Såna 10-km-tider som han presterade har jag inte gjort sedan sent 80-tal.

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: info@vasterasloparkl...

Se all info