Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
15 december 2011 07:47 av Eric G

Förkylning

Så har nu hösten/vinterns första förkylning drabbat mig. :(

13 december 2011 22:44 av Alf

City Rogaine - tunnlar

Vi var nio som sprang genom 19 cykeltunnlar samt en bonustunnel vid cityringen. Tiden var 1.04 så poängsumman blir
19 x 9 = 171 minus 4 (övertid) = 167
Klubbrekord för City Rogaine?
Jag ber om ursäkt för isen i Rocklundaskogen.

13 december 2011 21:50 av Lars-Ove

City Rogaine - tunnlar

Kanontur idag Jättekul Alf ; )

13 december 2011 18:09 av Alf

Tunnlar

Simon, jag tycker som dig. Jag har därför förfinat en av mina rundor så att på 11.5 km passeras 19 tunnlar och då endast en gång per tunnel.

12 december 2011 18:56 av Simon S

Re: Alf

Intressant, Alf. Måste dock säga att jag spontant tycker att vända tillbaks går emot andemeningen med tävlingen. Men andra får gärna väga in med synpunkter!

12 december 2011 17:59 av Alf

Regeltolkning

Inför "City Rogaine - tunnlar" har jag taktikfunderingar. Får man springa tillbaka igenom en tunnel man passerat? Givetvis får man bara räkna den en gång.
Jag kan meddela att jag har en runda med 21 tunnlar på 14 km och en runda med 17 tunnlar på 11,5 km. Den första är gjord så att man bara passerar varje tunnel en gång, den andra rundan springer man igenom några tunnlar och vänder direkt.

10 december 2011 04:23 av Lars-Ove

Lördagspasset

Måste nog stå över idag.
Vi syns ; )

8 december 2011 15:44 av Lars-Ove

Lördagspasset

Kanske vi får 30 cm snö i helgen bra utmaning
att pölsa i snön i några mil...; )

4 december 2011 15:06 av Lars-Ove

Söndagspasset

Tack Mikael A.
Vi höres ; )
Nästa träning.

4 december 2011 14:04 av Mikael A

Söndagspasset

Vi väntade ett tag på dig Höken, såg inte ditt inlägg i morse. Krya på dig! Daniel och jag sprang längs åsen till Björnön, klämde en 5:a och en 2,5:a där innan vi tog strandpromenaden in mot stan. Solen sken och det var inte ett dugg synd om oss...

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info