Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
15 december 2011 16:56 av Simon S

Re: Ismail

Jag kan tänka mig att haka på ca 25 km! Vilken tid hade du tänkt, kl 9 på Bellevue?

15 december 2011 14:30 av Ismail

Långlördag!

Undrar jag om kommer någon att vi kör tillsammans 25-30 km?

15 december 2011 09:51 av Mikael S

Tåg och Spring

Det verkar ju vara en fin väg.. hoppas det blir lika fint väder som förra gången.

15 december 2011 09:23 av Alf

Train & Run

Det blir en lite annan sträckning till mötesplatsen för de som springer korta "train & run" på lördag
http://www.jogg.se/Rundor/Runda.aspx?id=524405
Vi får några hundra meter längre sträcka men vi slipper springa på stora vägen.

15 december 2011 07:47 av Eric G

Förkylning

Så har nu hösten/vinterns första förkylning drabbat mig. :(

13 december 2011 22:44 av Alf

City Rogaine - tunnlar

Vi var nio som sprang genom 19 cykeltunnlar samt en bonustunnel vid cityringen. Tiden var 1.04 så poängsumman blir
19 x 9 = 171 minus 4 (övertid) = 167
Klubbrekord för City Rogaine?
Jag ber om ursäkt för isen i Rocklundaskogen.

13 december 2011 21:50 av Lars-Ove

City Rogaine - tunnlar

Kanontur idag Jättekul Alf ; )

13 december 2011 18:09 av Alf

Tunnlar

Simon, jag tycker som dig. Jag har därför förfinat en av mina rundor så att på 11.5 km passeras 19 tunnlar och då endast en gång per tunnel.

12 december 2011 18:56 av Simon S

Re: Alf

Intressant, Alf. Måste dock säga att jag spontant tycker att vända tillbaks går emot andemeningen med tävlingen. Men andra får gärna väga in med synpunkter!

12 december 2011 17:59 av Alf

Regeltolkning

Inför "City Rogaine - tunnlar" har jag taktikfunderingar. Får man springa tillbaka igenom en tunnel man passerat? Givetvis får man bara räkna den en gång.
Jag kan meddela att jag har en runda med 21 tunnlar på 14 km och en runda med 17 tunnlar på 11,5 km. Den första är gjord så att man bara passerar varje tunnel en gång, den andra rundan springer man igenom några tunnlar och vänder direkt.

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: info@vasterasloparkl...

Se all info