Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
31 januari 2012 11:03 av Daniel G

Train and run 11 feb

Hej
Jag tänkte försöka delta på mitt första Train and Run pass.
Men jag tror att springa 45 km blir nog för långt för mig. Utan jag får försöka mig på 32 km i stället. Är jag ensam om det eller hur gör ni andra?
/Daniel

28 januari 2012 17:02 av Alf

Historik o Ramnäs

Det försvann lite av historiken i förra inlägget.
Köldrekordspassets rad ser ut så här:
091219 Kvicksund 40 km 8 st

När det gäller Ramnästuren 11 feb kan jag tyvärr inte vara med. Jag tar tåget till Norrköping lite senare samma dag.

Iofs har jag inte så goda minnen från första långpasset från Ramnäs. Det var Muhr, Brink och jag som sprang i nästan samma väder som vi hade vid decemberpasset från Köping 2011. Kallt och regnigt med inslag av snö.

28 januari 2012 16:52 av Alf

Train & run historik

Nästa train & run går från Ramnäs. En klassiker!
Lite historik:
061216 Kvicksund 31 km 5 st
080112 Ramnäs 34 km 3 st
080315 Tillinge kyrka 33 km 4 st
090214 Kvicksund 35 km 9 st
090307 Ransta 31 km 13 st
090404 Västerås-Kolbäck-Västerås 28,5 – 61.7 km 11 st
090425 Östanbro 33 km 6 st
090516 Sala Silvermarabana + Gruvdammsslingan 34,5 km 7 st
090627 Gruvdammsrundan 23,5 km 7st
090711 Västerås-Ransta-Skultuna-Västerås 32 - 72,4 km 8 st
091205 Hallstahammar 50 km 10 st
091219 Kvicksund

27 januari 2012 19:18 av Alf

Sovmorgon

Jag kommer att starta kl 10 från Bellevue imorgon. Vi blir ett gäng som kommer att köra ca 20 km.

26 januari 2012 10:21 av Simon S

Söndagsträningarna upphör

Från och med denna vecka kommer vi inte att ha några söndagsträningar i kalendern, på grund av lågt deltagande. Vi hoppas istället på att många fortsätter komma till våra övriga träningstillfällen, och använd gärna gästboken om ni vill söka sällskap till ett eget träningspass.
Mvh "träningskommitén"

25 januari 2012 14:10 av Alf

Utomhusträning

På lördag tänker jag vara med på långpasset kl 9. Om det är någon som vill ta det lite lugnare kan jag anpassa tempot. I annat fall får jag väl som vanligt hänga med så länge orken finns.

23 januari 2012 12:33 av Mikael

Innomhusträning

Hej,
Västerås friidrottsklubb erbjuder inne jogg i Quiknet arena:
http://www.vasterasfriidrott.se/information/?n=2660

14 januari 2012 21:13 av Kerstin

Söndagspass

Jag ändrar min plan imorgon och springer norrut istället för från Enköping. Om någon vill göra mig sällskap så maila eller ring!

14 januari 2012 16:24 av JonasW

Train and run

Hej! Tack alla för en härlig dag i solen. Jag ska försöka fixa lite större publik vid starten nästa gång. Här är länk till inlägget/artikeln http://media1.jonas.wangberg.se/2012/01/13_pdfsam_EP20120114.pdf

13 januari 2012 15:29 av Ismail

Långpass lördag

Jaha: då är man själv då,

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Daniel Allard, Bohusvägen 23
72244 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info