Google Translate
Microsoft Translate
Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.
Håller med Kerstin. Grattis till fina resultat på 6-h i Karlstad! :)
Grattis alla tre VLK:are! fina resultat över 63 km för alla! Härlig debut på 6-timmars av Per och Daniel och Jonas W visar bra formbesked inför Espoo 24h.
Stort lycka till i Karlstad idag! Bara 20 min kvar till start nu. Det går att följa tävlingen live via jogg:http://www.jogg.se/liveresultat
Lycka till imorgon Per, Jonas och Daniel. Förra året vann Lisette (VLK) och gjorde ett suveränt lopp, så nu vet ni var "ribban" ligger ;-)
Det börjar fylla på i anmälningslistan till terrängmaran i Vansbro. Trevligt om fler hakar på. Se http://www.vansbromarathon.se/Perra.
Jaa lycka till nu i Karlstad.. ; )
Lyckta till i morgon alla vLK-löpare(Per J, Daniel E och Jonas W) och gör oss stolta :oPSka försöka följa er någonstans på www.ifgota.se hemsida
Kul att ni funderar på att hänga med Lina och Daniel, jo tanken är att sammanstråla i Ramnäs, Virsbogruppen får vänta ett tag i Virsbo innan man ger sig av för att passa in Ramnäsfolket.Tempot blir nog runt 5:30-6:00min/km , anpassas efter vilka som är med.
Hittade precis en uppdaterad topplista för ultralodistanser där flera duktiga klubbmedlemmar ligger i topp. ultradistans.se/index.asp?Sida=55Ser att vi även måste uppdatera klubbrekordet för män på 100 miles :)
Funderar på att följa med. Första för mig oxå. Men tror oxå det får bli från Ramnäs. Det är ju ett tåg som är inne 10.44 i Ramnäs. Funkar det? Sluter gruppen samman eller blir det 2 olika grupper? Vilket tempo? /Lina
Västeras LK
Kontakta oss på
och kolla även in oss på Instagram
Medlemsbloggar
har du någon? hör av dig!