Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
10 februari 2012 07:39 av Pär Muhr

Grattis Micke

Ende nominerade! Betyder det att du anses vara bäst lämpad i Sverige just nu för uppgiften?

http://www.ultradistans.se/index.asp?Sida=164#436

9 februari 2012 22:55 av Kerstin

VLK medlem nominerad till landslaget 24 timmars!

Klubbens meste ultralöpare Mikael Andersson är förhandsnominerad till VM/EM på 24 timmars i Polen i september. Mycket välförtjänt!

9 februari 2012 12:49 av Lars-Ove

Lördag

Jag tar en liten tur från bellvue kl:09:00

9 februari 2012 09:05 av Pär Muhr

Train & Run

5 från Västerås


Kontakt får hållas via mobiltelefon mellan grupperna. Mitt nummer (Pär Muhr) är 0708-800950 och jag springer från Virsbo.



Var och en tar med vad den vill äta och dricka under passet. Jag vet inte om det är öppet men om det är så, så blir det nog ett stopp vid ICA i Skultuna. Så det kan vara smart att ha med ett kort eller pengar att handla för.

9 februari 2012 09:02 av Pär Muhr

Train & Run

Jag har fyllt på med info under arrangemang men klipper in texten här i inlägget också:

Lördagen den 11 februari är det dags för Train & Run igen. Den här gången tar vi oss till Virsbo för att springa hem via Ramnäs och Skultuna till Västerås.



Sträckan blir cirka 45km men det går att ta ett senare tåg om man vill springa från Ramnäs istället det blir då ca 32km.



Vi tar tåget kl. 08.15 från Västerås och är framme i Virsbo kl. 08.52

De som springer från Ramnäs tar tåget 10.1

9 februari 2012 08:33 av Lina

Ramnäs på lö

Ställer mig vid bänkarna på V-ås station innan tåget till Ramnäs:) Mitt nr. 073-9808085. Någon som vet hur många vi blir?

8 februari 2012 21:15 av Roger

Hur på lördag?

Vi brukar träffas på station innan, ni borde hitta på varandra, samlas inne på station vid bänkarna kanske är en ide.
Dom som sen kommer från virsbo springer förbi perrongen i ramnäs och hämtar upp, telefon kan vara bra att ta med.
Den vätska man planerar att dricka bär man med sig i bälte eller vätskeryggsäck, vilket är att föredra då man även kan packa med extratröja och diverse geler, mackor, ja någon sockrig energi är bra att ha med.
Vi går i mål där vi startade, på station.

8 februari 2012 09:11 av Simon S

Stilstudie..

Klicka på "huset"! ;-)

7 februari 2012 20:43 av Daniel G

Hur går det till på lördag?

För en som aldrig lyckats vara med på något Train and Run tidigare. Hur går det till med allt praktiskt.
Var träffas vi som ska "bra" ska springa 32 km. Hur hittar vi åt dom som springer långt.
Hur gör man med mat och vatten?
Vart går vi i "mål"?
Många frågor som ni ser....
Säkert någon jag glömt....
/Daniel

4 februari 2012 21:26 av Per

Karlsltad

Tack för alla gratulationer.

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: info@vasterasloparkl...

Se all info