Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
24 april 2010 20:26 av Alf

Munkastigen

Mycket bra jobbat idag alla VLK:are.
Grattis till vinsten Kerstin!

24 april 2010 20:25 av Roger

Munkastigen

Tackar Hans, ja man kämpa sig igenom djungeln tillslut, mycket rötter och gegga.
Resultaten ser ni under Tävlingar/Resultat.

23 april 2010 21:00 av Hans A

Munkastigen

Lycka till alla som ska kämpa 44 km i snårskogen imorgon!!!

21 april 2010 21:00 av Roger

Munkastigen + Interv.

Med 8 stycken anmälda VLK:are till munkastigen så är vi klubben med flest anmälda löpare, det är väl bra !
Håller med Pär, blir ju inte så socialt trevligt med intervallträning, är ju bara klockan man har koll på, så någon sorts gemensam uppvärmning på vallen låter ju bra.

21 april 2010 09:55 av Pär

intervaller

Jag tyckte det var ett trevligt och bra pass på Arosvallen igår. Men det vore kul om vi kunde skoja till det lite. Jag vet inte hur men lite roligare borde det kunna bli. Kanske gemensam uppvärmning med löpvärdar?

20 april 2010 22:12 av Mikael

TEC

Härligt skrivet Kerstin,
man verkligen känner kämpatakterna!

19 april 2010 23:16 av Alf

TEC

Härlig berättelse Kerstin.

19 april 2010 22:25 av Kerstin

Jogg

David, jag håller med, det är bra att synas. Jag hinner bara inte med allt.. Nu finns det en tråd på jogg om veckans och nästa veckas träning.

Och för den som orkar så har jag (med Rogers hjälp) lagt in en lååång berättelse från TEC under resultat/tävlingsberättelser.

19 april 2010 21:40 av Alf

Stockholm nästa

Nu riktas blickarna mot Stockholm Marathon.
Jag har anmält mig till Marathonbussen idag, https://www4.idrottonline.se/templates/Page.aspx?id=204661
Jag har efter samråd med Kerstin lagt upp ett långpass 1 maj med sikte mot maran. http://www.jogg.se/?sida=forum&subid=10370

Nästa vecka kör vi alltså hårt.
Tisdag: Löpteknik med Marcus
Lördag: Långpass från Kvicksund eller DM
Söndag: 1:års firande med träning & föredrag

19 april 2010 18:35 av Rasmus

Mälarenergi

Antar att det är fler än jag som har Mälarenergi som el leverantör, och såg utskicket med den senaste fakturan.

Jag är på o köra i lag, behöver 3 till dock =)

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: info@vasterasloparkl...

Se all info