Gästbok

Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

Skriv ett nytt inlägg i gästboken

3 juni 2010 20:46 av Daniel G: Tack för svar på mina frågor

Det blir nog någon form av pastasallad för mig..

Ska komma ihåg att ta det lugnt i början. Ska försöka, det gick bra i fjol på Lidingö. kändes lite att bli omsprungen av massor i början, men det kändes ju bra i slutet i stället.

Ska paka med att smörja med.

Ser ut som vi får ganska bra väder. Min största skräck har vart att det ska bli sådär varmt som det vart sista åren....

Vi ses, taggade på lördag morgon!

/Daniel
3 juni 2010 20:34 av Kerstin: Stadsloppet

Grattis alla till fina resultat ikväll! Det var så roligt att se er alla springa, jag blir nästan löjligt stolt över er!! Jag får erkänna att jag fick gåshud när Emma sprang hem segern och Karin kammade hem bronset :-)

/Hönsmamman
3 juni 2010 16:33 av Roger: stadsloppet

Tackar Kerstin!
Jag och Rasmus ska vara med i 10410 meters loppet.
Får se om man håller...
3 juni 2010 16:09 av Kerstin: Mälarenergi stadslopp

Lycka till ikväll ni som springer! Någon mer än Bosse som ska vara med? Jag ska försöka hinna ner och heja på er.

Några verkar det bli som springer på Rocklunda på lördag så du ska nog inte bli ensam Lars-Ove.
2 juni 2010 14:48 av Pär Muhr: Mat

Min text bröts visst ser jag nu. Jag tror att jag skrev att bara du öppnar loppet lugnt så spelar inte maten så himla stor roll.
1 juni 2010 23:07 av Bosse: Glest på lördag

...blir nog inte många på lördag om du inte hänger med till Stockholm
1 juni 2010 23:05 av Bosse: Inte lättviktare

Hej Stefan
Nej dom vågar jag mig inte ut med i 42K, har bara kört 10 på asfalt med dom. Det får bli mina vanliga Asics 2150
1 juni 2010 23:04 av Lars-Ove: Träningen

Syns på lördagsträningen .
1 juni 2010 22:16 av Stefan V: Lättviktare?

Hej Bosse,
I vilka skor har du tänkt springa i nu på lördag? Kör du i lättviktarna du köpte i NY? Jag tänker försöka mig på mina DS Racer. Har tränat en hel del i dom så det bör funka.
1 juni 2010 21:32 av Bosse: fortsättning på råd

.. det var bra, den larmade ofta dom första 5K.
Maten brukar jag fixa med en stadig frukost hemma, sen tar jag med mig en pastasallad som jag trycker i mig runt kl 11 när man är på väg dit eller på plats.
Är det över +15 och inte regn så är det linne som gäller.
Mera ofrågade tips är att dricka lite lagom men så ofta det går, varva helst vatten och sportdryck. Under loppet brukar jag inte äta något annat än ett par saltgurkor som dom brukar ha på ett ställe runt 20K