Hem / Gästbok / Gästbok

Gästbok

Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

Skriv ett nytt inlägg i gästboken

29 juni 2010 12:41 av Jonas: Tempo

Vilket tempo är turen mellan sala och västerås planerad till? Jag funderar på att åka till stockhol och springa Hornstull-Järna (55km) men det här låter väldigt trevligt.
28 juni 2010 22:12 av Kerstin: Sala - Västerås 3 juli

Nu på lördag 3 juli har vi planerat ett extra långt lördagspass för de som vill, vi ses på stationen och tar tåget till Sala 8:27 och springer hem igen via Sätrabrunn och Skultuna, totalt 53 km.

De som vill köra ett vanligt lördagspass träffas som vanligt 9:10 på Rocklunda.
26 juni 2010 23:37 av Kerstin: Lördagspasset

Tråkigt att det var därför du inte kom idag Hans. Jag var lite rädd att vi hade stuckit iväg när du kom nu när jag såg att du skrev 9:15, vi startar ju 9:10.

Daniel, jag hade gärna hängt med imorgon men jag tänkte ta mitt långpass ut till badplatsen.
26 juni 2010 21:58 av Hans A: Lördag

Tyvärr kunde jag inte springa i morse. Jag hade ont i mina bukmuskelfästen efter fredagens lugna 11 km. Vågar inte risker något.
26 juni 2010 21:40 av Daniel Ek: Söndag

Jag kör långpass söndag morgon vid 08.00. Gör ett inlägg här om du vill följa med. Kan möta upp vid Rocklunda. Siktar på 30 km.
26 juni 2010 21:15 av Lars-Ove: Dagen efter.

Ja Rasmus och jag avverkade idag en runda på 28 km .
25 juni 2010 21:16 av Hans A: Lördag

Jag tänker komma till 9:15.
Jag springer inte jättelångt utan kortare, jag springer heller inte jättesnabbt utan långsammarer. Bara så att ni vet!
25 juni 2010 16:43 av Eric: Lördag

Vilket tempo tänker ni springa i?
25 juni 2010 16:18 av Alba: Lördag

Jag hänger på, 20-25 km är lagom för mig. Jag kör gärna på morgonen.
25 juni 2010 12:37 av Simon S: Lördag

Trevligt! Då ses vi imorgon. Jag siktar nog på ca 20-25 km tror jag, men det är inte så noga..