Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
15 juli 2010 19:08 av Lars-Ove

Lördag.

Ja .hoppas på mycket tuff och utmanade träning med backar. måste ju ladda för Lidingöloppet ju.
Max 3-mil kan även tänka mig 2,5 med.

15 juli 2010 15:49 av Kerstin

Träningar

Ja vi kör som vanligt på tisdagar och lördagar, vi ska uppdatera kalendern. Jag kommer på lördag.

14 juli 2010 20:46 av Simon S

Tisdagar!

Det räknar jag med, jag har tänkt dyka upp i alla fall..!

14 juli 2010 20:01 av Alf

Tisdagar?

Nu är jag hemma igen och tänker springa från Rocklunda nu på lördag 17 juli och på tisdag 20:e. Samt på F&S-tiderna to o må 18.30
Jag ser dock i kalendern att det inte är inprickat några tisdagar framöver. Men vi kör väl som vanligt?

12 juli 2010 12:48 av Mikael

Tisdagpasset

Jag har förberett "instruktioner" för teknikvarvet som jag kommer att sätta upp på slingan (640 m) runt brandstationen på Vallby. Vill ni använda dessa så är det bara att dyka upp. Lagom uppvärmning över Vallbybron. Jag möter troligen upp vid stationen och kan nog deltaga eftersom det sammanfaller med fystiden under arbetet.

9 juli 2010 21:59 av Mikael

Lördag

Jag avser dyka upp i morgon. Kan max vara ute i tre timmar.

9 juli 2010 21:53 av Kerstin

Engelbrektslöpet

Grattis Emma till segern ikväll i Norberg!! Jag vet inte tiden ännu men definitivt nytt klubbrekord på 10 km!

Grattis till Goran också som med marginal klarade sitt mål att ta 5 km under 20 min. Och pallplats till sonen i knatteloppet blev det med! Snart dags att rekrytera honom till klubben tror jag :-)

9 juli 2010 21:50 av Kerstin

Lördag

Jag planerar att komma imorgon och trail låter jättebra! Måste bara dubbelkolla här hemma först.

9 juli 2010 19:06 av Bosse

Lördagsträning

Kommer det några mer än Simon på passet i morgon. Det blir ingen utflykt denna helg heller, svårt få ihop planeringen. Jag har förslag på några olika rundor som inkluderar Bruksleden delvis, allt mellan drygt 20 till drygt 30, hoppas det passar med lite trail. Okänt hur bökigt det är på dessa delar av ledan. Start Rocklunda som vanligt så bestämmer vi vad vi vill.

2 juli 2010 19:17 av Kerstin

Hornstull

Jonas, jag tar tåget till Sthlm på söndag, hoppas kunna stanna hos min syster efteråt. Jag har inte kollat upp tågtiderna än. Min förkylning är i stort sett bra iaf. Förmodligen hinner jag med ett kortare pass imorgon fm från Rocklunda också.

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Daniel Allard, Bohusvägen 23
72244 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info