Google Translate
Microsoft Translate
Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.
Jag är anmäld till dagens träning men jag kommer tyvärr inte hinna vara med. Hoppas att det blir ett bra pass!
Tänkte titta ner till träningen ikväll. Får se hur det går med vaden. Har ingen inloggning så jag meddelar på detta vis i senaste laget, men i alla fall...
Nu är det återigen dax att köra ett träningsblock om 6 tisdagar framöver. Denna gång är det distans + snabbdistans som gäller, med några 60 meters lopp efteråt. Längden på snabbdistansen ökar successivt varje vecka från 3 till 8 km. Avsluta med att stretcha. Mer detaljerad beskrivning i kalendern. Försök hitta lösningar så att olika snabba löpare börjar och slutar passet tillsammans. Run well!
Kommer på träningen på tisdag (har inte fixat en inloggning ännu......).
Tack Mats!
hej hoppas tävlingen åter kommer nästa år. rolig tävling form.lätt bana häls.mats
Lycka till alla inblandade i 5-10-15 Loppet imorgon.
Tänkte haka på en bit på lördagspasset. Om mina bukmuskler inte säger ifrån efter två dagars intensivt tränande ;-).
Härligt att läsa din berättelse, Tomas! Jag har själv sprungit Victorialoppet två gånger och tycker att det är ett mycket trevligt lopp. Jag känner igen känslan med varvet bakom Idrottsplan. Om jag får tillfälle springer jag gärna i Borgholm igen.
Försökte hålla klubbens fana högt på Öland igår. Jag är nöjd med resultatet som den nybörjare jag är. Läs mer på blogginlägget.http://www.nehrer.se/victorialoppet-2010-genomfortSnart är semestern slut och jag är tillbaka på hemmaplan och då äntligen kommer jag på träningarna.
Västeras LK
Kontakta oss på
och kolla även in oss på Instagram
Medlemsbloggar
har du någon? hör av dig!
