Gästbok

Gästbok

Hem / Gästbok / Gästbok

Gästbok

Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

Skriv ett nytt inlägg i gästboken

22 oktober 2010 10:23 av Eric G: Söndagspass 6 min/km

Hur många km har ni tänkt er?
22 oktober 2010 08:33 av Daniel E: Söndagspass i 6 min tempo

Vi kör ett långpass i 6 minuterstempo nu på söndag. Utgår kl 08.30 från Stora torget.

Vi kan springa förbi vanliga samlingsplatsen på Rocklunda kl 08.45 om det är några fler intresserade. Gör i så fall ett inlägg här på forumet.
21 oktober 2010 17:14 av David.B: Söndagspass

...senast nio, gärna halv nio vilket skulle passa dig. Vilken fart hade du tänkt dig, kan vi inte bjuda in 6min löparna det skulle vara kul om vi blev flera, jag håller gärna det tempot /david b
20 oktober 2010 22:23 av Daniel E: Söndagspass

Vilken tid brukar du sticka iväg David? Söndag passar nog bättre för mig den här helgen.
20 oktober 2010 15:57 av David.B: ...varför inte ett söndagspass också!!?

Det är ju inte alltid lördagstiden passar, för mig är det så just nu och kommer vara ett bra tag framöver. Därför undrar jag om man inte skulle kunna ta till vara på söndagsmorgnarna också i VLK's regi. För min egen del som iofs ändå spriger den tiden ensam, skulle då kunna göra att man istället får lite sällskap och det vore ju kul, tycker jag i alla fall.

Mvh David B
20 oktober 2010 07:45 av Simon S: Tack för senast!

Mycket trevligt arrangemang igår, med många fina insatser på tartan.

...och vilka snygga klubbtröjor vi har nu! :-)
18 oktober 2010 16:04 av Lars-Ove: Bilder från tjurruset..

Se de bästa bilderna från Tjur Ruset.

http://www.marathon.se/bilder/bilder32.cfm

Det var ju kul ju ; )
Ser att flera kan vara med nästa år
Kanske ett team...
18 oktober 2010 10:43 av Janne: Om 6-minuterstempo

Nog tror jag att det finns fler som har 6 min/km som riktmärke. Jag är en av dem. Så, Daniel E:s råd att provträna tror jag kan vara nåt.

Jag ser klubben som en viktig inspirationskälla särskilt nu, tills vårsolen lyser igen. Jag har aldrig fixat att springa på vintrarna...Åsså skulle det ju bli teknikträning oxå!
16 oktober 2010 17:02 av Daniel E: Sv: Träning

Hej Elisabeth!

Du är välkommen att provträna med oss innan du bestämmer dig för att gå med. Kan rekommendera tisdagsträningarna då vi inriktar oss mot teknik eller kvalitetsträning. Dessa pass brukar locka många deltagare med olika bakgrund och fart.

/Daniel
16 oktober 2010 09:52 av Elisabeth: Träning

Hej!

Jag gillar att springa och tycker att er klubb verkar kul - skulle vilja gå med. Det verkar dock som om ni springer väldigt fort :)
Är det någon som är intresserad av att träna i 6-min tempo.

/Elisabeth