Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
18 oktober 2010 10:43 av Janne

Om 6-minuterstempo

Nog tror jag att det finns fler som har 6 min/km som riktmärke. Jag är en av dem. Så, Daniel E:s råd att provträna tror jag kan vara nåt.

Jag ser klubben som en viktig inspirationskälla särskilt nu, tills vårsolen lyser igen. Jag har aldrig fixat att springa på vintrarna...Åsså skulle det ju bli teknikträning oxå!

16 oktober 2010 17:02 av Daniel E

Sv: Träning

Hej Elisabeth!

Du är välkommen att provträna med oss innan du bestämmer dig för att gå med. Kan rekommendera tisdagsträningarna då vi inriktar oss mot teknik eller kvalitetsträning. Dessa pass brukar locka många deltagare med olika bakgrund och fart.

/Daniel

16 oktober 2010 09:52 av Elisabeth

Träning

Hej!

Jag gillar att springa och tycker att er klubb verkar kul - skulle vilja gå med. Det verkar dock som om ni springer väldigt fort :)
Är det någon som är intresserad av att träna i 6-min tempo.

/Elisabeth

13 oktober 2010 12:43 av Lars-Ove

RASMUS

Hör av dig om tiden jag sms dig passar dig på lördag.Eller om du inte ska med...

12 oktober 2010 16:06 av Tomas N

Startnummer till Tjurruset

Jag kan inte springa Tjurruset pga skadad vad. Vill du ha ett startnummer så ring mig 070-44 128 34. Först till kvarn gäller.
*Uppdaterat, Såld till Tjurig medlem.

10 oktober 2010 10:29 av Mikael

Tisdagsträningen

Observera att denna tisdagsträning (12/10) är i bassängen på Lögis. Kolla i kalendern för info. Simma i egen takt eller testa på lite vattenfys.

9 oktober 2010 19:28 av Robert B

Tack !

Tack Roger. Kan behövas. Sitter i denna stund och funderar om jag kommer till start eller ej. Kännt mig "risig" sista dagarna. Förhoppningsvis står jag vid startlinjen imorgon :)

9 oktober 2010 12:50 av Roger C

Hässelbyloppet

Lycka till imorgon Åsa B, Helene S, Robert B, Ole J, Stefan R och Andreas Ho!!
Är lite avundsjuk på er, är lite smått tävlingssugen och ni ser ut att få bra väder.
Räknar med i varje fall en tävlingsberättelse från loppet ;)

6 oktober 2010 20:26 av Bosse

Lördag och SUM

Det finns fortfarnde gott om plats på morgontåget, strax före 7, till Stockholm på lördag ;-)
Det går att anmäla sig på plats för SUM, vädret blir kanon för 50 km på Sörmlandsleden. Jag och Jonas vill ha lite mer VLKare med oss. Någon?

6 oktober 2010 11:13 av Robert B

Hässelbyloppet, söndag!

Såg några VLKare i startlistan.
Om någon vill åka med (från V-ås) så finns det gott om plats i bilen.

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info