Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
11 november 2010 21:15 av Åsa

Sala

Blir bara mer och mer sugen på att delta på lördag...verkar som att många ska dit. =)

11 november 2010 21:12 av Kerstin

Sala

Jag ska prova benen imorgon, känns de ok så samåker jag gärna till Sala, jag återkommer.

11 november 2010 20:26 av Bosse

Sala på lördag

Någon som vill samåka på lördag till Vintermaran i Sala, jag tänkte åka ca 8.15-8.30 från stan?

11 november 2010 16:31 av Roger C

Snö, modd och is

Direkt efter plogning så kan cykelbanor och vägar vara rejält hala, så just då är det lite vanskligt.
Men annars är det bra grusat i stan tycker jag, sprang med vanliga joggingskor hela förra vintern, men det finns ju dubbade skor som fäster bra i det mesta, kan vara värt att satsa på.
Men generellt, ta det lugnt i kurvor och spring avslappnat, spänner du dig så sitter du snart ner.. ;)

11 november 2010 08:53 av Janne M

Tacksam för goda råd!

Efter att ha sprungit på snö, modd och is igår för första gången inser jag att några goda råd inte skulle vara fel. Därför, kära klubbkompisar, skulle jag vilja veta hur ni bär er åt för att inte riskera liv & lem under vinterturerna.

10 november 2010 07:27 av Alf

Stockholm Marathon

Vi är nu 20 anmälda från VLK till Stockholm Marathon. Det är mycket bra men fortfarande saknas några som brukar vara med. Ni har nog bara den här veckan på er, så skynda på att få in en anmälan om ni vill vara med.

9 november 2010 03:13 av Kerstin

Ändrat datum för löpteknikträningen

Kikar in från New York för att påminna om att Markus ändrat datumet för nästa löpteknikträning från tis 9 till tis 16 nov. Står förstås i kalendern men om någon hade missat det så vet ni.

Vilket häftigt lopp det var igår! Så fantastisk publik längs gatorna att vi nästan lyftes fram bitvis! Rekommenderas varmt för alla marathonlöpare, nuvarande och wannabies :-)

8 november 2010 17:14 av Roger C

Terräng-serien

Det är vanlig klassindelning, bl.a Damseniorer, D35 D40 D45 som gäller.
Kolla på länken till tidigare års resultat.
Sen är distansen lite ovanlig för oss.
Men förhoppningsvis så finns det några icke-ultramänniskor i klubben också ;)

8 november 2010 13:31 av David.B

Vinterserien!!

De skjuter sig själva i foten om det är på det viset...jag som hade velat springa denna i år...men jag håller med Jenny och kommer också att BOJKOTTA detta

8 november 2010 13:07 av Jenny

Vinterserien

Som kvinna ska man alltså inordnas bland ungdomar eller pensionärer!! Eller måste man maskera sig till man för att få springa 6 km? Det är ju inte värt besväret att åka till Köping för att springa i 15 min. Jag bojkottar!!

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: info@vasterasloparkl...

Se all info