Google Translate
Microsoft Translate
Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.
Lycka till ni som ska springa i Norberg. För egen del blir det inget - trots sug - då det "vanliga livet" sätter krokben. Mitt avhopp kanske kompenseras av att jag skyltade med VLK-linnet under en 12 km-runda på Hisingen i onsdags.
Jag ska också upp till Norberg och tävla, hänger på vid samåkning, eller så tränger vi in oss i min lilla Seat.Men då stressar vi inte hem direkt utan duschar och sen fikar vi såklart på Elsas efter loppet.Kan ju bli trevligt det här ;)
Sista chansen att anmäla sig till en intressant föreläsning om var tröttheten sitter är 31/12. För 500:- får du föreläsning, mat, träningskompisar och en titt på Stockholm.http://www.ultradistans.se/protokoll/ultrahelg2011.pdfGott nytt år!
Tack för inbjudan till Norberg och fika på Elsas.. Jag tar gärna en fika efter loppet om det funkar för eventuella samåkningskollegor och att du bjuder på någon av dina rövarhistorier :)Gott nytt år!
Hej VKL joggarTrevligt om ni kommer till Norberg i morgon,på självaste Nyårs Afton mitt förslag är att vi fikar efter loppet på Elsas, om ni har tid./// Välkomen till Norberg Pelle Georgssonfrågor ring 0702378197
Jag samåker gärna med någon till Norberg. Om det behövs så kan jag köra. Ring mig 0762434990 eller skicka mail till
Jag funderar på Norberg och samåker i så fall gärna
Är det nån som tar ska springa på lördag ?
Tryckfelsmicke heter det väl :)*rättat och ändrat av RC*
Härligt med taktiktänk Alf, fokus på målet/resultatet och inte på trötta kroppen:-)I januari blir det intervaller på tisdagar inklusive några spänstövningar. Lördagar långpass som vanligt, vissa pass med karaktärsdanande fartökningar mot slutet.Det är öppet för någon att planera in ytterligare "train & run" (löputflykt), om någon känner sig manad?
Västeras LK
Kontakta oss på
och kolla även in oss på Instagram
Medlemsbloggar
har du någon? hör av dig!