Google Translate
Microsoft Translate
Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.
Heja Robert och Lisette!
Följ våra löpare Robert och Lisette i Karlstad 6 timmarslopp, http://www.jogg.se/Misc/LiveResultat.aspxmålgång 16:00.
Krya på dig Goran!!!
Aj aj Krya på dig Goran..
Jag var på väg till jobbet med cyckel igår och tänkte springa hem efter jobbet men hamnade på akuten istället. Jag halkade omkull med cyckel bakom Bellevue hallen och fick fraktura i höften. Nu får jag gå med kryckor i 4-6 veckor och får inte stödja mig på höger ben under den tid. Dubbdäck på cyckeln hjälpte ingenting.
Jag tänkte köra i det tempot, 20-25km.
På lördag springer jag gärna ett långpass. Fast inte så långt och snabbt som löparklubbens duktiga löpare kör just nu (30 km i 5 min tempo). Jag vill inte heller springa så kort långpass som Friskisgänget gör ca 18 km. Jag springer gärna 25 km i ca 5.50 tempo. Det jag undrar är alltså om jag kan hitta några lekkamrater på lördag?
Jag uppskattar upplägget med de olika alternativen vid Train & Run 2.0. Om jag kunnat hade jag satsat på "Lidingö". Nu är det så att jag ska ta tåget 11.35 som går samma sträcka, fast jag ska fortsätta till Norrköping. Frågan är om jag vågar mig på "Light" 7.35. Om tågen håller tiden får jag ca 1 timme på mig att ducha och byta om innan jag ska sitta på tåget igen.
Äventyret i Espoo tog snabbt slut efter 13 timmar då magen gav upp. Hade tyvärr inte krafter/motivation att fixa till det. Måste passa på att tacka Bosse, Kerstin, Mikael och ni andra som skickade så positiva ord till mig. Det stärkte mig verkligen.
Grattis Jonas till dryga 12 mil på den korta inomhusbanan i Espoo! Jag vet att du hade hoppats springa längre men 12 mil är fantastiskt långt och på den banan dessutom!
Västeras LK
Kontakta oss på
och kolla även in oss på Instagram
Medlemsbloggar
har du någon? hör av dig!
