Google Translate
Microsoft Translate
Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.
Blev en hel del dragande och uppmjukande stretchning av höften. Drog även ut benet så det knäppte till i höftkulan. Det som kom fram var att jag var lite svagare och stelare i benet på vr sida och hade även sämre balans där på grund av svaghet i musklerna. Blev lite nya stretchövningar samt besked om att jag kunde fortsätta träna så skulle vi höras under nästa vecka.Skulle inte vara några problem att tävla på HM i helgen:) Kändes redan bättre när jag gick därifrån. Hoppas det håller i sig.
Det var roligt att höra :o) något mer jag kan stå till tjänst med ;o) Förresten, undrar lite om du verkligen springer rätt runda...när jag sprang senast fick jag rundan till ca 3.1 men om jag minns rätt så kan den bli så lång som 3,3Vill ju inte förringa din bedrift, så bra jobbat RASMUS...du kan bättre :oP
Jag hatar din backrunda!(4 varv på 55:40) :D
Jösses vad jag är schleten idag. Tusingarna tog på krafterna. Var så endorfin-stinn i går kväll att jag låg och tittade i taket till kl 02 i morse.Träna ner → bygga upp!Längtar redan efter nästa pass.Per.
Jag är förkyld och hoppar över tusingar men jag tar mig till Bellevue och lotsar till Arosvallen om någon skulle ha missat det imorgon.
Påminner att träningen är på Arosvallen imorgon, så ingen står vid Bellevue och undrar var alla är.Tusingar...
Jag kommer imorgon
Jag planerar att komma imorgon.l
Ja bra Roger, så får man lite sällskap på söndag..Kanske nån annan som hänger på med ; )
Tänkte köra Lördagspass.UPPDATERAT:***Ingen Söndagslöpning för mig***
Västeras LK
Kontakta oss på
och kolla även in oss på Instagram
Medlemsbloggar
har du någon? hör av dig!
