Gästbok

Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

Skriv ett nytt inlägg i gästboken

11 maj 2011 13:01 av David.B: Onsdagsträning

Vi är också ett gäng som kommer köra lite tidigare, långa intervaller(3x6km!! typ), det är jag, alf och pär och vi kommer samlas vid Rocklunda Friskis kl 18:00 häng på den som vill
11 maj 2011 12:23 av Roger: Onsdagsträningen

Själv kan jag inte 19:30, men tänkte köra 17:30 istället, lite 500m intervaller.
Så det är bara att hänga på om ni vill ut tidigare.
10 maj 2011 23:11 av Per Lundström: Strike

Många strike blev det inte men en riktigt trevlig kväll!

Tack!
Per.
10 maj 2011 23:10 av Roger: Bowlinggrejen

Tack för ikväll!
Trevligt värre, bowlingresultaten dyker upp i någon form...
Hörs imorn!
Gonatt
10 maj 2011 16:54 av Roger: Strike 19:00 idag

Ses om några timmar!
Efteranmälningar tas emot på plats, till 1min innan start ;-)
8 maj 2011 10:02 av Lisette: Grattis!

Grattis igen till alla som tävlade denna helg. Vilka tider! Wow! :)
7 maj 2011 21:30 av Bosse: Hufvudsatden x 3 i dag

Många lopp och många bra resultat. Vi sprider oss både på bredden och uppåt i resultatlistorna. Kul!
För egen del blir det ett extra tidigt långpass i morgon, med så lite asfalt som möjligt.
7 maj 2011 16:38 av Eric G: Söndagsträning

Ingen söndagsträning för mig pga tjänsteresa.
6 maj 2011 21:49 av JonasW: Aros-maran

Om ni är sugna på ett lite längre pass imorgon
kl 11 startar ArosMarathon från Uppsala till Enköping. Målgången är på baksidan av regementet cirka 1 km från Resecentrum. Läs på http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=921407
6 maj 2011 20:17 av Roger: Kungsholmen

Sju VLK:are tävlar där i helgen, (Peter, Stefan H, Stefan R, Simon, Andreas Ho, Magnus och Åsa) kanonbra!
Är lite sugen faktiskt men får hänga på långlördagsgänget istället, får duga ;)
(eller blir jag själv...)