Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
14 maj 2011 16:46 av Eric G

Smärta under vänster fot

Jag har fått ont under vänster fot. Smärtan sitter i "övergången" mellan hålfoten och hälen.
Det började efter ett backträningspass med F&S i Rocklundaskogen.

Efter träningsuppehåll i en vecka sprang jag drygt 4 km i morse. Det kändes bra fram till två km, då kom smärtan åter.

Så nu är både Göteborgsvarvet och Sthlmmarathon i fara för min del.

14 maj 2011 16:16 av Kerstin

Björnlunken

Jag kände mig piggare och hakade på Roger och Mikael S till Björnlunken i Kungsör idag och jag måste slå ett slag för den tävlingen. Banan gick längd med åsen mellan St Sundby och Kungsör och följde smal stig och små skogsvägar. Delvis rejält med rötter och stenar på stigarna men sammantaget en superfin bana! En Munkastigen light :-)

13 maj 2011 20:49 av Lars-Ove

Bosse

ja vi syns väl nånstans på mtb mellan 07:00 eller 08:00 Men kl:09:00 ska jag vara på bellevue

13 maj 2011 17:04 av Bosse

Lördag

Lars-Ove, ja ni som kör långlördag träffas 9 som vanligt, men jag börjar långt innan på MTB. Om ni vill köra MTB så kan ni "hitta" mig på rundan. Evt kommer jag upp till Bellevue till 9, men är jag inte där så är jag på spåret.

13 maj 2011 15:07 av Lars-Ove

Lördagspasset

Men vi träffas väl som vanligt vid bellvue kl:09:00

13 maj 2011 11:34 av Roger

Lördag

Jag hänger på dig Mikael, 18km i terräng blir kul!

13 maj 2011 07:13 av Kerstin

Lördag

Bosse, låter som ett bra träningspass inför Kristins runde :-) Själv har jag fortfarande halsont och hosta så det blir nog ingen träning alls för mig. Ev åker vi till Kungsör och så får barnen springa Björnlunken.

13 maj 2011 07:07 av Mikael Segerholm

Lördag

I morgon tänkte jag åka till Kungsör och springa Björnlunken. Är det någon som är sugen på att följa med?

12 maj 2011 21:52 av Bosse

Inte UTMB än, men UMTB

...dvs Ultra-MTB. Funderar på att köra "några" varv på MTB spåret på lördag, för att få mycket trail och en del höjdmeter. Vill någon komma dit på lördagens långpass så är ni välkomna att hänga med några varv i ultra-tempo, dvs lugnt.
Kör baklänges så möts vi, jag börjar någon gång mellan 7 och 8, håller på ett tag sen.

11 maj 2011 15:46 av Per Lundström

Onsdagsträningen

"lite 500 intervaller" Det låter alltför tungt för min smak.

Jag hakar på 18:00 med långintervallerna.

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info