Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
16 maj 2011 12:08 av Roger

Janne springer fort!

Jo jag såg den tiden Janne och tänkte att du måste ha tränat förbannat hårt sista tiden eller så var det någon annan som sprang... :)
Så jag tog inte med ditt resultat, då gjorde jag alltså rätt, va bra!
Hoppas vi ses på tisdag, går bra att bara vara med på föreläsningen, sjukintyg krävs iofs.. ;) (nädå)

16 maj 2011 08:55 av Mikael Segerholm

Banrekord

Tack Lars-Ove, det gick bra i björnlunken. Extra grattis till kerstin som tog nytt banrekord: https://www3.idrottonline.se/ImageVaultFiles/id_397484/cf_69694/Björnlunken%20Resultat%202011.PDF

16 maj 2011 07:02 av Janne

Ibland blir det kul när det blir fel

Hade planerat säsongspremiär till i lördags i Ludvika Stadslopp, ett litet lopp med hög charmfaktor och en legendarisk backe att besegra. En muskelbristning i vaden för en dryg vecka sedan satte dock P för det.

Döm min förvåning när jag nu på morgonen kan konstatera att "jag" faktiskt sprang de 10 km på 40.13. Man kanske borde vara skadad oftare...

Jag undrar dock vem min okände inhoppare var. Såna 10-km-tider som han presterade har jag inte gjort sedan sent 80-tal.

15 maj 2011 20:40 av Lars-Ove

Ismail

Tack för tipset börjar bli bättre nu.

Grattis till er som var med på Björnlunken Bra resultat duktiga var ni ; )

15 maj 2011 14:11 av Eric G

Hälsporre

Allt tyder på att jag drabbats av s.k. hälsporre. Blir till att skaffa ny ortopediska inlägg då de jag har nu är äldre än 10 år.

Någon som har erfarenhet av hälsporre och vet hur lång tid det tar innan jag kan springa igen?

14 maj 2011 23:08 av Ismail K

Smärta

Larsse!
Det var jättebra jobbat av oss alla på alla håll även under armarna för dig (använ pevaryll puder som är bar för sådana märtor.)
Tack för idag

14 maj 2011 22:33 av Lars-ove

Smärta

MM Sprang med högt tempo med Markus trodde att han kollade hur duktiga vi var sprang så fort att maskrosernas fallskämrar flög åt fel håll! Bra tänkte Ismail och jag då.Men nu smärtar brännmärkena under armarna i massor, fast man har använt Vaselin..AJ.Aj..; )

14 maj 2011 20:26 av Kerstin

Smärta

Eric, på beskrivningen av var det gör ont låter det misstänkt likt hälsporre, och i så fall irritation av fästet för plantarfascian. Googla på plantarfasciit och kolla om det verkar stämma.

14 maj 2011 19:28 av Mikael A

Smärta

En bra hjälp är att kunna identifiera vad det är som smärtar. Kolla här: http://www.getbodysmart.com/ap/muscularsystem/menu/menu.html

I höstas när jag sprang i Frankrike och hade så in i %#&%#¤# ont så irriterade jag mig på en fransk bagare som suttit ut en skylt för att håna mig. På skylten stod det "Pain".... Jag undrade hur han kunde veta att jag hade ont.

14 maj 2011 17:45 av Åsa

Smärta

Erik G.

Låter kanske helt knasigt. Testa ta en kavel (gärna räffad) och rulla fötterna på. Några minuter varje dag.

Kavla fötterna...de kan hjälpa!

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Daniel Allard, Bohusvägen 23
72244 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info