Google Translate
Microsoft Translate
Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.
Tack!Lars-Ove!
Ole och Ismail Bra jobbat ; )
Sa ju det till Emma nu vill vi läsa om dig i vltOch det fick vi SEGER i Våruset 2011.Och så LYCKA TILL Kerstin o Mikael i Italy ; )
Mikael och Kertsin, om ni nu är on-line på väg till Italien... LYCKA TILL !!
Mikael, och alla andra också.Rekomenderar boken starkt, jag läste den i vintras, nu har en kommit på svenska också. Mycket inspirerande läsning, att vi faktiskt är dom vi är, just för att vi är.... "Born to run"
Emma Högberg har slagit till igen, med tiden 18:46 tog hon hem segern i gårdagens vårrus. Grattis, grattisMen om jag minns rätt så slog jag henne för två år sendan då hon var med inofficiellt på VLK's KM, en merit icke att förglömma :oD
Jag såg en intressant bokrecension i DN idag.http://www.dn.se/dnbok/bokrecensioner/christopher-mcdougall-born-to-run-jakten-pa-lopningens-sjal
Nu när framgångarna för VLK kommer tätt vill vi ha möjlighet att bättre synas i våra lokala media. Är det någon i klubben som vill vara kontaktperson för klubben mot media?
Var tll en sjukgymnast idag och enligt honom har jag inte hälsporre utan en "endast" en irriterad plantarfasciit. Dock kan det utvecklas till hälsporre om jag inte behandlar den rätt.Som första åtgärd blev det ett par nya ortopediska skoinlägg formgjutna efter mina fötter.Någon start i Göteborgsvarvet på lördag blir det dock inte, men jag har ännu inte gett upp hoppet om Stockholm Marathon även om det ser mörkt ut.
DET kanske är vad jag borde...d.v.s. "träna förb... hårt". Så, vänta bara tills jag blir kry igen - hehe...Måste dock kolla på Racetimer hur min ersättare såg ut. Ett tag trodde jag det var brorsans grabb. Men han springer inte så sakta som 40.13
Västeras LK
Kontakta oss på
och kolla även in oss på Instagram
Medlemsbloggar
har du någon? hör av dig!
