Google Translate
Microsoft Translate
Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.
...så i morgon (tisdag) kan jag ligga på sofflocket och ta det lugnt, medans ni andra springer och yrar runt i rocklundaskogen :o)
Imorgon vill jag ha bra uppslutning på träningen, det blir tuff backträning på den klassiska Backman-rundan :)Ses där!!
Lite sent men trevligt var det ; )Med löpargäster...
Trevligt långpass, som vanligt.Tror jag hittat den oidentifierade killen :) http://www.runningsweden.se/wp-content/uploads/2011/03/Robban_320-300x275.png"Robban" bra årgång på den killen ;)
Tack för långpasset idag. Rå men hjärtlig stämning. Vi fick sällskap några km av två stockholmare där tjejen (som efter lite googlande) kan identifieras som Kajsa Berg, trea i Marathon SM 2010. Killen fortsatt oidentifierad. Att han kunde springa syntes dock när dom gjorde sin "lilla" tempoökning vid lögarängsbadet.
Per, jag och några till vet jag skall till Hägersta på torsdag för att springa Midsommarloppet. Blir vi fler? Ska vi samåka? http://home.koping.net/hagerstagf/startsida/Inbjudanmidsommarloppet2011.pdf
Jag vill bara skicka ett stort TACK till alla som kom och hjälpte till i tisdags! Nästa tävling är våran 5-10-15 om några veckor, vore kul att se minst lika många där (oc på funktionärs"middag" efteråt)./Clare
https://www4.idrottonline.se/NorbergsOK-Orientering/Omklubben/Klubbrum/Engelbrektsommar/AlltomEngelbrektstafetten/
I fredags så var vi några som gick runt 10:an med ett mäthjul. Tog genaste vägen i kurvor enligt praxis. Vi satte upp skylten på närmaste möjliga träd/stolpe (+/- 10 meter). Ingen av oss satte personbästa på milen under mätningen....:-)
Bra jobbat med nya km-markeringarna i spåret, de bekräftade många av de misstankar jag haft kring de gamla.. Hur gick ni till väga när ni mätte?
Västeras LK
Kontakta oss på
och kolla även in oss på Instagram
Medlemsbloggar
har du någon? hör av dig!
