Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
20 juni 2011 23:11 av David.B

Backrundan är redan gjord på måndag!

...så i morgon (tisdag) kan jag ligga på sofflocket och ta det lugnt, medans ni andra springer och yrar runt i rocklundaskogen :o)

20 juni 2011 22:19 av Roger Carlsson

Backrundan

Imorgon vill jag ha bra uppslutning på träningen, det blir tuff backträning på den klassiska Backman-rundan :)
Ses där!!

20 juni 2011 17:02 av Lars-Ove

Långpasset

Lite sent men trevligt var det ; )

Med löpargäster...

18 juni 2011 22:25 av Roger

Celeb

Trevligt långpass, som vanligt.
Tror jag hittat den oidentifierade killen :)
http://www.runningsweden.se/wp-content/uploads/2011/03/Robban_320-300x275.png
"Robban" bra årgång på den killen ;)

18 juni 2011 22:16 av Håkan C

Celebert besök

Tack för långpasset idag. Rå men hjärtlig stämning. Vi fick sällskap några km av två stockholmare där tjejen (som efter lite googlande) kan identifieras som Kajsa Berg, trea i Marathon SM 2010. Killen fortsatt oidentifierad. Att han kunde springa syntes dock när dom gjorde sin "lilla" tempoökning vid lögarängsbadet.

16 juni 2011 15:47 av Alf

Midsommarloppet

Per, jag och några till vet jag skall till Hägersta på torsdag för att springa Midsommarloppet. Blir vi fler? Ska vi samåka? http://home.koping.net/hagerstagf/startsida/Inbjudanmidsommarloppet2011.pdf

16 juni 2011 07:48 av Clare

Tack till alla

Jag vill bara skicka ett stort TACK till alla som kom och hjälpte till i tisdags!

Nästa tävling är våran 5-10-15 om några veckor, vore kul att se minst lika många där (oc på funktionärs"middag" efteråt).

/Clare

16 juni 2011 06:30 av Åsa

Engelbrektstafetten/löpet

https://www4.idrottonline.se/NorbergsOK-Orientering/Omklubben/Klubbrum/Engelbrektsommar/AlltomEngelbrektstafetten/

15 juni 2011 21:50 av Mikael A

Mätning

I fredags så var vi några som gick runt 10:an med ett mäthjul. Tog genaste vägen i kurvor enligt praxis. Vi satte upp skylten på närmaste möjliga träd/stolpe (+/- 10 meter). Ingen av oss satte personbästa på milen under mätningen....:-)

15 juni 2011 21:13 av Simon S

Rocklunda..

Bra jobbat med nya km-markeringarna i spåret, de bekräftade många av de misstankar jag haft kring de gamla.. Hur gick ni till väga när ni mätte?

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: info@vasterasloparkl...

Se all info