Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
19 juli 2011 23:39 av Ismail

Kcal

Idag tisdags pass var 717 kalorier har jag bränt ner enligt min Polar RS300X.
på 18km

19 juli 2011 22:14 av Lars-Ove

Ja vad stoppar du i dig!kcal.

http://www.dreamfix.se/livsmedel.php?q=banan

19 juli 2011 17:36 av Andreas

Intervaller i regnet?

Känner inte helt för att nöta intervaller i regnet...fast det kanske är karaktärsdanande?
Funderar på att löpa 1 eller 2 varv i MTB-spåret istället - någon som vill hänga på där istället?
/Andreas

19 juli 2011 14:47 av Perra

kcal

Ahhh, google alltså. Är ju helt fantastiskt. Nu har dom snart scannat världens alla böcker. Kolla den här. Tabellen längst upp på sidan 281:
http://books.google.se/books?id=L4aZIDbmV3oC&lpg=PA246&ots=WlnSocGh0T&dq=Essentials%20of%20Exercise%20Physiology%2C%20W.D.%20McArdle%20et%20al.&pg=PA281#v=onepage&q&f=false

19 juli 2011 14:33 av Roger

kcal

På träningen ikväll tänkte jag bränna 1 kcal var 2,47:e sekund, gissa min vikt och fart!

19 juli 2011 14:14 av Perra

kcal

OK, kanske borde jag jobba i stället.... men det här är ju så kul. Kerstin, jag håller med om att det finns en lägsta löphastighet där det är sparsammare att promenera. Men om man springer är det väl så att energiförbrukningen per minut ökar ungefär linjärt med hastigheten? Alltså blir energiförbrukningen per km ungefär konstant.

19 juli 2011 12:08 av Simon S

Kcal

Finns också en aktuell diskussion på detta tema på Jogg.se:

http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=19233

19 juli 2011 10:00 av Kerstin

Kaloriförbrukning

Per, jag kan fortfarande inte riktigt köpa det där, att vi människor fungerar likadant som maskiner.. Kan inte läsa din länk via telefonen men hittade iaf något som stöder min tes dvs ju högre ansträngning desto större energiförbrukning: http://www.runningplanet.com/training/running-versus-walking.html

18 juli 2011 14:13 av Perra

kcal

Under ett av helgens långpass var vi några som snöade in på det där med kaloriförbrukning vs puls. (Inte för att vi är anorektiska utan för att det är lite intressant.) Hur fungerar pulsklockan egentligen? Förbrukar man mer energi om man springer en mil snabbt i stället för långsamt? Jag kunde inte låta bli att läsa på. Hittade följande tumregel: 1 kcal/kgkm. Dvs 75 kg och 10 km = 750 kcal. Oberoende hastighet. Mycket intressant fördjupning i följande länk: http://surr.lugn.nu/kcal.html

16 juli 2011 16:44 av Alba

Månkarbo maraton

Någon som vil följa med och springa halv/maraton den 27 augusti i månkarbo, jag har tre platser i min bil.

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: info@vasterasloparkl...

Se all info