Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
23 juli 2011 18:15 av David.B

6h på Rocklunda

Det finns en runda som är ca 1,1km den kommer jag att försöka ta mig runt så länge som möjligt eller rättare sagt 6 timmar. Fast är det så här varmt så får vi se hur långt det blir.

Kom gärna förbi och hälsa, spring med eller bara vinka.

Startar 8 vid utegymmet och kommer att passera där med jämna mellanrum.

Det ända som kan stoppa mig nu är att det kommer en rejäl störtskur vid starttiden :o)

21 juli 2011 14:18 av Lars-Ove

Träning

Ja ok syns där..Simon..

21 juli 2011 11:19 av Simon S

Re: Lars-Ove

Jag kanske hänger med ikväll! Tänkte du starta från utegymmet?

21 juli 2011 09:42 av Lars-Ove

Träna ute !

Ikväll vid F & S Rocklunda kl : 18:30
15 km spåret nån som hänger med syns där.

21 juli 2011 09:36 av Lars-Ove

Avogadros tal

Avogadros konstant, ofta kallad Avogadros tal, är en fysikalisk konstant som anger antalet atomer eller molekyler i en mol av en substans.

20 juli 2011 22:30 av Mikael A

Blodsocker

Det skulle väl då innebära att fettdepåer bryts ner och omvandlas till glukos och transporteras till musklerna via blodet? Annars kan väl inte blodsockret höjas? Funkar det så?

Ja, jag åt en riktigt fettdrypande och flottig frukost.

Jag var inne på några andra spår tidigare om vad orsaken/felkällor i mätningen.

Perra, vad för test har du på lut?

Höken, vad är en Avokados tal? ;-)

20 juli 2011 21:40 av Lars-Ove

Molar (enhet)

Molar, M, är en enhet inom kemin. En molar är detsamma som koncentrationen en mol per liter (1 mol/l) vätska. Det är också vanligt att skriva ut mol/l. En lösning med 1 M av något motsvarar NA molekyler i en liter (kubikdecimeter) vätska, där NA är Avogadros tal, 6,022×1023. Trots att molar inte är en SI-enhet används ofta molar (eller mol per liter) med SI-prefix, till exempel millimolar (mM, mmol/l). Utanför den rena kemin används mmol/l till exempel inom medicinen för att mäta blodsocker.

20 juli 2011 20:59 av Perra

Blodsocker

Intressant Mikael! Kan det vara så att du hade ätit mat som tas upp långsamt innan passet? Det skulle kunna vara så att du förbrukat lagrat socker i jämn takt fram till 2:30 där långsamma maten kickade in? Björn Ferry vet väl en del om det där? Förresten, jag ruvar också på ett enkelt experiment.

20 juli 2011 16:25 av Mikael A

Tillägg

Jag eftersträvade en jämn puls straxt under 130 bpm och varje mätning innebar ett stillastående på omkring 90 sekunder.

Syftet med experimentet är att se om jag kan öka uthålligheten med hjälp av kosten :-)

20 juli 2011 16:20 av Mikael A

inte Kcal men mmol/L

I söndags genomförde jag ett högst ovetenskapligt experiment i samband med att jag experimenterar med kosthållningen något. Jag mätte blodsockret före, under och efter ett långpass (ca 39 km) där jag enbart drack vatten.
Varv Tid Blodsocker
1. 0:00:00,0 5,2
2. 0:30:00,0 4,8
3. 1:00:00,0 4,3
4. 1:30:00,0 3,5
5. 2:00:00,0 2,7
6. 2:30:00,0 4,3
7. 3:00:00,0 4,3
8. 3:30:00,0 4,7
9. 3:51:07,5 4,3

Efter 2,5 timme skedde något intressant (se tabell) Vad kan det bero på?

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: info@vasterasloparkl...

Se all info