Hoppa till sidans innehåll

Följ sidan "Gästbok"

Fyll i namn och e-postadress nedan för att följa denna sida. Ett e-postmeddelande kommer då att skickas till dig när något nytt publiceras på sidan.

Gästbok


Skriv gärna något här, men för att få svar från klubben och få fram sitt budskap bäst så sök er in på vår Facebooksida istället.

 Skriv ett nytt inlägg i gästboken
7 september 2011 16:52 av David.B

12h Rocklunda

Kanon Lars-Ove, det är bara att komma ju fler dessto roligare :o)

Du kan räkna med att det går rätt långsamt :oP

/david

7 september 2011 16:40 av Lars-Ove

12h på Rocklunda

David, Jag slutar 14:00 Kanske kan ansluta vid ute gymmet då och vara din pacer sista timmarna ; )

7 september 2011 13:41 av David.B

12h på Rocklunda

Hej Daniel, klart du ska springa med oss :o)

Tempot tror jag kommer ligga mellan 6-7min/km och du ansluter lättast vid utegymmet på Rocklunda som ligger bakom F&S

Välkommen

/David

7 september 2011 10:06 av Daniel G

12 h på lördag

Hej
Jag är lite sugen på att springa lite med de som ska träna 12 h.
Vilket tempo ungefär är det som gäller? Vart är det bra att ansluta/träffa på er?
Blir nog tidig förmiddag för min del. Passar bäst med familjens övriga planer.

6 september 2011 21:33 av Mikael A

Lassemajaloppet

Alba, jag bokar gärna en plats i bilen. Ska bara lyckas anmäla mig till loppet...

6 september 2011 13:54 av Daniel

Lassemajaloppet

@Alba; jag har mailat dig.

6 september 2011 08:42 av Sara-Lena Stolt

Svarta Maran

Är det någon som ska springa Svarta Maran på lördag och har plats i bilen till Sätra Brunn?

3 september 2011 17:27 av Lars-Ove

Västerås Halvmara

Grattis Gunilla till första platsen IGEN ...
Och alla som gjorde ett fantastiskt bra lopp idag..

1 september 2011 19:57 av Alba

lassemajaloppet

Jag kommer att springa lassemajaloppet. Daniel du får åka med mig och det finns två platser till i min bil.

1 september 2011 19:56 av Robert B

12h på Rocklunda

Jag, David och Per J tänkte ge oss på ett 12h träningspass den 10 sept. Det är samma bana som David sprang 6h på tidigare (1.1km).
Starten gå 04.00 (vid utegymmet) på morgonen och vi håller på till 16.00 på em.

Kom gärna förbi och hälsa, spring med några varv, lägg lördagens långpass på banan eller varför inte prova ett 6h med start 10.00.

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Lennart Wirsäll, Kryddgårdsgatan 3D
72460 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info