Hoppa till sidans innehåll

Spartathlon

10 OKT 2011 16:57
Mikael Andersson tog sig igenom ett av de tuffaste ultralopp som finns nere i Grekland, ta sig drygt 24 mil nonstop till Sparta från Aten, på sammanlagt 2700 höjdmeter. Det gick riktigt bra och nedan kan ni se resultatet samt klicka på en länk till M
  • Skapad: 10 OKT 2011 16:57

Under resultaten finns Mickes berättelse med bara inkopierad text.

 

 

#Time
     NoSurnameNameCountrySexA.
1 22:57:40 279 Cudin Ivan Italy Male +
2 24:22:24 208 Sakai Yuji Japan Male +
3 24:55:59 300 Vanicek Michael Germany Male +
4 26:32:56 320 Hoesl Patrick Germany Male +
5 26:41:44 278 OraleK Daniel Czech Republic Male +
6 26:59:27 235 Oshima Yasutoshi Japan Male +
7 27:12:57 246 Kiso Tetsuo Japan Male +
8 27:40:30 81 Thalmann Markus Austria Male +
9 27:40:30 283 Thoms Stu Germany Male +
10 27:40:30 322 Leu Oliver Germany Male +
11 27:45:17 280 Goebel Dietmar Germany Male +
12 28:08:31 356 Dorum Lars Christen Norway Male +
13 29:07:13 152 Koutsioukos Georgios Greece Male +
14 29:07:45 188 Lubics Szilvia Hungary Female +
15 29:45:21 120 Andersson Mikael Sweden Male +
16 29:51:28 45 Karahalias Dimitrios Greece Male +
17 30:17:58 8 Andras Low Hungary Male +
18 30:28:13 313 Ebbert Norbert Germany Male +
19 30:36:16 124 Dejaeger-Braet Luc Belgium Male +
20 30:51:21 275 Toth Attila Hungary Male +
21 30:54:43 333 Kim Kwank-Boc Korea Male +
22 30:57:46 177 Mazzi Marco Italy Male +
23 31:02:31 49 Vlahos Gergios Greece Male +
24 31:12:08 107 Bessyris Dimitrios Greece Male +
25 31:23:36 103 Wagner Josef Austria Male +
26 31:38:58 176 Szonyl Ferenc Hungary Male +
27 31:47:16 178 Gallen Eddie Spain Male +
28 31:48:00 190 Chudy Henryk Poland Male +
29 31:48:00 191 Malinowski Zbigniew Poland Male +
30 31:55:24 122 Lajko Csaba Hungary Male +
31 31:55:24 222 Sugiura Kazunari Japan Male +
32 32:05:52 365 Tuominen Ville Finland Male +
33 32:06:58 71 Oliveira Joao Portugal Male +
34 32:17:19 121 Podgornik Res Ruth Slovenia Female +
35 32:21:47 67 Van De Erve Jan Netherlands Male +
36 32:25:37 29 Bochons Eusebio Switzelrand Male +
37 32:33:23 83 Anderson Mimi UK Female +
38 32:34:25 44 Pallaruelo Gilles France Male +
39 32:35:45 244 Iwamoto Nobumi Japan Male +
40 32:36:11 223 Matsuda Yoshiko Japan Female +
41 32:36:55 170 Eivindsen Eiolf Norway Male +
42 32:40:19 281 Feigel Martin Germany Male +
43 32:41:46 164 Haka Timo Sakari Finland Male +
44 32:42:54 298 Zuth Juergen Germany Male +
45 32:51:22 359 Maritati Giacomo Italy Male +
46 33:00:17 96 Leysen Pat Belgium Male +
47 33:01:20 151 Gogos Apollonios Greece Male +
48 33:02:33 265 Belardini Gianluca Italy Male +
49 33:07:21 316 Mueller Antje Germany Female +
50 33:15:13 127 Karakatsanis Konstantinos Greece Male +
51 33:19:09 264 Ernst Daniel Netherlands Male +
52 33:25:55 248 Tanaka Yoshitaka Japan Male +
53 33:26:03 247 Nakayama Kei Japan Male +
54 33:34:04 50 Mattheou Amalia Greece Female +
55 33:43:44 119 Maasland Gerrit Netherlands Male +
56 33:46:42 147 Noszik Janos Hungary Male +
57 33:48:41 18 Woolley Mark Steven Spain Male +
58 33:48:41 341 Pradas Juan - Carlos France Male +
59 33:48:53 108 Ziamparas Dimitrios Greece Male +
60 33:48:56 153 Konstas Loukas Greece Male +
61 33:50:07 34 Westerberg Jan Finland Male +
62 33:53:53 304 Karl Hubert Germany Male +
63 33:54:09 226 Okumura Naoki Japan Male +
64 33:57:19 140 Chanteclair Rierre France Male +
65 33:57:31 89 Mahoney Matthew UK Male +
66 33:57:46 319 Wanner Klaus Germany Male +
67 33:57:47 105 Falk Andreas Sweden Male +
68 33:59:11 184 Rojas Peredo Ricardo Argentina Male +
69 34:08:14 43 Patsis Andreas Greece Male +
70 34:18:08 9 Krystallis Georgios Greece Male +
71 34:20:53 130 Zuidema Nitish Netherlands Male +
72 34:21:20 126 De Santiago Iglesias Luis Spain Male +
73 34:22:06 53 Saamanen Juha Finland Male +
74 34:23:21 133 Chenais Maurice France Male +
75 34:24:01 334 Lee Hak-Jun Korea Male +
76 34:24:59 84 Bjarne R Jensen Denmark Male +
77 34:25:24 64 Schriver Henrik Denmark Male +
78 34:26:10 215 Oyama Reinin Japan Male +
79 34:26:21 87 Jorgensen Keld Denmark Male +
80 34:27:29 293 Brandt Michael Germany Male +
81 34:29:37 224 Furuyama Takako Japan Female +
82 34:29:53 217 Matsueda Hironori Japan Male +
83 34:30:12 321 Beck Hubert Germany Male +
84 34:30:20 327 Zambon Andrea Italy Male +
85 34:31:02 163 Papi Alessandro Italy Male +
86 34:36:07 245 Iwamoto Rina Japan Female +
87 34:38:50 168 Heurtault Marc France Male +
88 34:38:51 343 Prost - Dumont Alain France Male +
89 34:39:04 243 Nishimura Hiroyuki Japan Male +
90 34:39:10 138 Watson Chris Australia Male +
91 34:40:41 28 Nucifora Carmelo Italy Male +
92 34:41:24 80 Saint Matrin Laurent France Male +
93 34:41:52 25 Triantafyllos Christos Greece Male +
94 34:41:52 74 Papamichail Ioannis Greece Male +
95 34:42:17 212 Suefusa Yoshio Japan Male +
96 34:42:25 196 Derda Robert Poland Male +
97 34:43:45 259 Teshigawara Ken Japan Male +
98 34:50:05 6 Marc Vandenplas Belgium Male +
99 34:52:07 345 Van Nijlen Bart Belgium Male +
100 34:52:13 52 Perttila Petri Finland Male +
101 34:52:43 252 Yoshikawa Hiroshi Japan Male +
102 34:53:59 13 Illot Martin UK Male +
103 34:53:59 299 Otto Van Germany Male +
104 34:56:08 40 Rosset Philippe Switzelrand Male +
105 35:00:43 185 Mott Paul U.K. Male +
106 35:05:51 31 Ahlholm Tuula Finland Female +
107 35:06:22 159 Lambert Jean - Pierre France Male +
108 35:08:45 295 Bultmann Juergen Germany Male +
109 35:09:03 305 Moedinger Walter Germany Male +
110 35:11:40 241 Kobayashi Takeharu Japan Male +
111 35:13:10 347 Bagnioli Paolo Italy Male +
112 35:14:39 11 Bryant Neil UK Male +
113 35:16:17 88 Accarino Francesco Italy Male +
114 35:19:47 203 Omoda Daisuke Japan Male +
115 35:20:08 367 Wu Sheng Ming Taiwan Male +
116 35:21:07 155 Skourtaniotis Ioannis Greece Male +
117 35:21:25 144 Rossen Anne-Marie Denmark Female +
118 35:21:59 229 Seki Satoru Japan Male +
119 35:22:11 262 Dan Koji Japan Male +
120 35:22:33 194 Arapoglou Stergios Greece Male +
121 35:26:37 4 Pieters Lieven Belgium Male +
122 35:26:50 100 Coelho Victor Jorge Dos Santos Portugal Male +
123 35:27:11 286 Brehe Michael Germany Male +
124 35:27:40 237 Oi Masahiro Japan Male +
125 35:27:54 257 Inoue Kazuya Japan Male +
126 35:29:34 272 Kalogiros Panagiotis Greece Male +
127 35:30:52 364 Kilpatrick Samuel UK Male +
128 35:36:14 27 Mustala Ari Finland Male +
129 35:43:58 332 Lee Han-Kie Korea Male +
130 35:44:42 354 Bogi Alexander Slovac Rep. Male +
131 35:45:09 1 Maragkos Spiridon Greece Male +
132 35:45:54 99 Brueyre Laurent France Male +
133 35:45:58 85 Kassimi Sofia Greece Female +
134 35:46:34 101 Falkov Alexander Russia Male +
135 35:46:34 118 Sinisalo Marjuka Finland Female +
136 35:46:35 216 Noto Kimie Japan Female +
137 35:47:16 344 Chorgnon Ludovic France Male +
138 35:50:03 56 Depoortere Ludo Belgium Male +
139 35:50:40 63 Delmas Stephane France Male +
140 35:51:00 150 Apostolopoulos Ioannis Greece Male +
141 35:52:53 174 Kugota Tsutomu Greece Male +
142 35:52:53 192 Gardenes Cliville Josep Antoni Catalonia/Spain Male +
143 35:54:28 355 Bucci Paolo Italy Male +

 

 

 

 

 

J

ag hade nog aldrig varit så oorganiserad som inför årets Spartathlon. Det berodde nog delvis på att detta var min fjärde gång som jag tog mig an denna utmaning så en viss rutin fanns. Inför tidigare lopp så hade jag börjat med att packa långt i förväg, men inte nu. Särskilt anmärkningsvärt var att jag även tränat mindre mängd än tidigare, däremot fler intensiva pass t.ex. backintervaller och några träningstävlingar månaden innan loppet. Samtidigt så kände jag mig märkligt nog mer (!) förberedd än tidigare år. Detta förklarade jag med att mitt löparsjälvförtroende vuxit. Genom att verkligen tro på min egen kapacitet så kände jag att sannolikheten ökade för ett lyckat lopp. Små problem kan sinka en mycket i ett så här långt lopp hade jag insett, vilket borde betyda att det går att avsevärt förbättra tiden genom att eliminera de begränsande problemen. Jag hade en enkel plan för hur jag kunde kapa många timmar relativt för två år sedan då jag i stort sett gick de sista fem milen. Omkring en månad innan loppet hade jag även varit på löparläger i Ramundberget där jag laddat batterierna och fått distansträning.

 

Sammanbitna svenskar innan start

Det är svårt att beskriva varför detta lopp är så pass svårt att genomföra. Den tid per kilometer som man måste snitta på verkar inte så avskräckande direkt om man överför det till ett slätt 24-timmarslopp. Faktorer som gör det hela mycket svårare är spärrtider, sannolikt värme, eventuellt regn, definitivt bergspass och övrig kupering. Omkring 2700 höjdmeter bjuder banprofilen på över 246 km. Alla timmar över 24 blir väldigt tålamodsprövande och såvida man inte tillhör världseliten som avverkar loppet runt 24 timmar så är de sista 6-8 milen skoningslöst jobbiga. Detta lopp innebär en maximal insats för ens svagaste länk, mer om det resonemanget senare.

 

Tillsammans med Fredrik och Magdalena Elinder så flög jag från Bromma till Grekland och framme på Atens flygplats så strejkade både bussförare samt taxichaufförer vilket gjorde att svarttaxi var det enda alternativet. Paret Elinder hade olyckligtvis blivit av med sitt bagage. Fredrik, som skulle springa, hade lagt ner nödvändig löputrustning i handbagaget som tur var. På hotellet blev jag inkvarterad i ett rum tillsammans med Reima, Kjell-Ove och en ryss vid namn Alexander. Morgonen efter ankomst så träffade vi övriga svenskar, Mattias och Andreas, vid ett café för en förmiddagsjava.

 

 

 

Dagen innan start så började en nervositet infinna sig. De som inte sprungit loppet tidigare var nervösa eftersom de inte visste vad som väntade dem. Veteraner i loppet var nervösa av motsatt anledning, de visste alltför väl vad som komma skulle. Det fanns möjlighet att göra i ordning ”drop bags” som organisatörerna skulle skicka ut till vätskestationer. Drop bags innehåller t.ex. kläder, dryck, energikakor, skor eller pannlampa. Jag valde att enbart skicka ut fyra drop bags och i övrigt avsåg jag förlita mig på vad organisatörerna bjöd på vid de 74 stationerna utmed banan. Det var ett medvetet val att inte min trygghet och löparsjälvförtroende skulle vara baserat på om påsarna skulle komma fram eller inte. Jag har jobbat med att försöka förenkla tävlingar istället för att planera sönder dem. Det är så mycket som händer under loppet så att alla planer blir omkullkastade ändå. Jag är numera mer beredd på att improvisera och anpassa än vad jag var tidigare.

 

För att hinna äta frukost och åka buss till starten så fick vi kliva upp före klockan fem. Många hade sovit dåligt eller inte alls, jag hade fått några timmar i alla fall i ”Snarkofagen”. Det var ett par ångestladdade timmar fram till starten där alla säkerligen brottades med sina egna tvivel inför ”världen tuffaste tävling”. Det finns ett antal löptävlingar som alla hävdar epitetet ”världens tuffaste tävling” och jag har insett att det är svårt att jämföra dem med varandra. Spartathlon lockar mig och många andra just därför att utmaningen är så stor och jag vågar påstå att det är ett av de tuffare loppen som finns. Prestigen att vinna Spartathlon gör att världseliten gör upp om pallplatserna.

S

trax innan klockan sju utanför Akropolis så börjar det ljusna och vi önskar varandra lycka till innan jag ställer mig långt bak i startfältet som innehåller 280 löpare från olika nationer. Normalt sett så kommer endast 25-50 % av löparna att nå mållinjen innan maxtiden som är 36 timmar. Startskottet går och vi löper nerför kullerstenarna vid Akropolis och ut på Atens gator. Polisen stoppar trafiken i varje korsning och morgontrötta pendlare tutar ilsket där de sitter fast i trafiken. Det tar omkring två timmar innan jag får en känsla att vi har lämnat själva Aten och vi har passerat några vätskestationer som enbart bjuder på vatten. ”Bra att få igång fettförbränningen genom att enbart dricka vatten i början”, intalar jag mig. Många springer på i ett tempo som jag anser vara vansinne i denna tävling.

Jag gillar liknelser och förklaringsmodeller, åtminstone de som jag själv brukar fila på under mina träningspass som ett mer eller mindre undermedvetet sätt att utvecklas som löpare. En liknelse som jag nyligen börjat applicera på tävlingar är att jag ser löpningen som att handla på kredit och notan skall betalas innan loppet är över. Det som avgör återbetalningstakten, när notan kommer samt storleken på räntan motsvaras bl.a. av hur snabbt jag öppnat loppet, hur långt loppet är och andra svårigheter i loppet. Den viktigaste poängen i denna liknelse är att jag måste vara beredd att betala notan när helst den kommer till mig. Det handlar om att mentalt vara förberedd på att någon gång under loppet så blir det inte längre behagligt att löpa, men troligen så återstår då mer än halva loppet.

 

När 30 kilometer är passerade så börjar jag få problem med magen och smyger iväg bakom ett buskage för åtgärd. När jag passerar Kjell-Ove får jag höra att Fredrik eventuellt ligger bakom mig. Jag får stanna flera gånger för vidare buskageärenden och blir hotad av en stor hund vid en ödetomt. Jag springer genom områden med oljeraffinaderier längs kusten och biltrafiken orsakar illaluktande avgaser emellanåt. Vägrenen är nedskräpad med en massa sopor och jag kan inte låta bli att undra om jag själv har kastat något av detta under tidigare år, men det mesta skräpet kommer inte från tävlingen.

V

id cirka 70 km så kommer jag ifatt Mattias och tillsammans löper vi fram till Korint som är den första stora matstationen vid 81 km. Maxtiden hit är 9,5 timmar och vår marginal är knappt 90 minuter. Här blir jag intervjuad av ett Tv-team som vill veta hur jag ser på resterande banan och jag väljer att beskriva det relativt gynnsamma vädret. Efter ett kortare stopp så ger vi oss av och jag äter på något som liknar risgrynsgröt. Magdalena meddelar att Fredrik lämnat cirka tio minuter innan oss. Jag är intresserad av att löpa så mycket som möjligt men Mattias vill ta gångpausar med jämna mellanrum och vi beslutar att var och en fortsätter i egen takt. I praktiken visar det sig att vi håller ganska jämnt tempo ett tag eftersom jag blir tvungen att stanna och åtgärda magen. Vid 90 km så provar jag med att sätta fingrarna i halsen och det nollställer magen ett tag. På så sätt kan jag åter få i mig mer energi, men bara temporärt. Denna åtgärd kommer jag att upprepa senare i loppet.

 

Efter ca.110 km så kommer jag ifatt Fredrik och går med honom i en minut innan jag springer vidare. Pannlampan har jag plockat upp vid en checkpoint men det är ljust några timmar till. Här är det skönt att löpa, borta från den intensiva trafiken och det är fortfarande ljust samt inte så varmt. Natten kommer att bjuda på långa stunder av löpning där de tvivel som eventuellt fanns vid starten kommer att ha växt till sig tiofalt, det vet jag. Jag längtar till alla uppförslutningar där jag kommer att gå. Jag ser till och med fram emot bergspasset som brukar sätta skräck i de modigaste. Min längtan beror helt enkelt på att jag vill ha variation mot det monotona malandet som löpningen innebär.

Vid foten till berget så byter jag till ett par skor med tjockare sula eftersom stigen är fylld med vassa stenar och sätter även på mig en jacka. Mina andra skor lägger jag i en ryggsäck som jag tar med mig för att byta tillbaka på andra sidan berget. En man vid vätskestationen frågar på bruten svenska hur jag mår. Jag är vid det här laget trött och orkar inte bry mig om varför han talar svenska med mig, mitt i natten, ute i ingenstans i Grekland. Jag ger mig av uppför stigen som i början inte är så brant. Efterhand smalnar den av och blir brantare och det lutar betänkligt en halvmeter från kanten. Inte en chans att en sådan här tävling skulle anordnas i Sverige tänker jag när jag tittar det plastband som ligger under några stenar och markerar ett stup. Ibland är det så brant att jag hjälper till med händerna på någon sten utan att luta mig nämnvärt framåt. Jag passerar en finländare som bara stirrar tomt framför sig där han stapplar uppför. När jag passerat honom så ser jag att hans pannlampa nästan har slocknat och jag frågar om han kan se något. Han svarar inte, men kommer ihåg handlampan han bär på och tänder den. Det här är ingen stig som är lämplig att gå utan ordentligt ljus, rent av livsfarlig.

 

 

 

Sista stigningen…

Berget passerat, jackan avtagen och skorna bytta vid den vätskestation jag nådde 2007. Det året då jag kröp uppför berget och ner på andra sidan eftersom mina fötter var i så dåligt skick att de vassa stenarna brände som blåslampor under fotsulorna. Att frivilligt bryta loppet fanns inte då, det är ingen skillnad i år. Jag har fyra målsättningar i år: komma i mål, klara 30 timmar, få dropp och åka ambulans. Det kanske ger dig ett hum om hur mycket som man bör vara beredd att offra för att ha förutsättningar för målgång.

K

lockan sju gryr dagen och ljuset kommer fort. Jag har tillryggalagt lite drygt 200 km när 24 timmar har passerat och jag lämnar ifrån mig pannlampan vid en vätskekontroll där jag har min sista drop bag. Jag vill hävda att det är enklare att springa 20 mil på ett platt 24 timmarslopp än att ta sig i mål i detta lopp. Därmed inte sagt att man måste ha gjort just det för att kunna fullfölja Spartathlon. Nu är jag rejält trött och vill egentligen inte längre fortsätta, men några tankar på att kasta in handduken finns inte ens. Istället så försöker jag räkna ut om det är möjligt att klara 30 timmar, men varje gång jag räknar kommer jag fram till olika resultat. I slutänden så spelar det ingen roll hur jag räknar, jag måste ändå bevisa det genom att springa hela vägen till Sparta. Det är även rejält med backar som ska passeras innan mål. Vid några vätskestationer har sett att jag ligger bland de 20 främsta vilket hjälper att motivera mig till att löpa. I uppförsbackarna går jag eftersom det inte finns tillräckligt med energi i mig. Magen har inte kommit i balans och jag får bara i mig vätska och bitsocker.

 

N

u till liknelse eller förklaringsmodellen som jag berörde i början. Tänk dig en lyftkran som lyfter en vikt med hjälp av en kedja. Loppets karaktär dvs. längd, kupering, klimat mm. motsvaras av tyngden på vikten. Vikten blir tyngre om jag satsar på en bättre tid i loppet. Kraften i kranen motsvaras av min vilja att genomföra loppet. Mina förutsättningar motsvaras av kedjan där varje länk är en specifik egenskap t.ex. uthållighet, sömnbehov, värmetålighet, snabbhet, styrka, energi, vätskebalans, saltbalans, kramptendens etc. etc. Viljan måste vara tillräckligt stark för att jag ska orka hela loppet och kedjans svagaste länk avgör hur bra jag kan lyckas i ett givet lopp. Det är ingen idé försöka hävda att jag kan lyfta en större vikt än jag har kraft och kedja till. Min svagaste länk i detta års Spartathlon är den mängd energi som min mage kan tåla. Allt är en helhet som hänger ihop och som skapar den prestation som jag kan uppbringa just idag.

 

3:30 min/km på upploppet

Sista timmarna är riktigt jobbiga och en polis eskorterar mig med 10 km kvar. Ett trettiotal ungar cyklar med de sista 2 km inne i Sparta och på upploppet får jag för ett ögonblick svälja en klump med känslor som bubblar upp när jag skådar statyn av Kung Leonidas i slutet av gatan. För att fria till publiken och skoja med de ungar som nu springer vid min sida så ökar jag tempot från sista korsningen och upp till statyn. Nu går det undan, 3:30 min/km visar löparklockan. Jag lägger handen på kung Leonidas fot och får en olivkrans samt vatten från floden Evrotas. Jag har nu uppfyllt hälften av mina fyra målsättningar. Tiden blir 29 timmar 45 minuter och 15:e plats. I sjukvårdstältet bedöms jag varken behöva dropp eller ambulans. Dagen efter målgång så kommer det blod i urinen.

Det var länge sedan jag insåg att det krävs mycket mod att över huvud taget komma till startlinjen i Aten och möta dina tvivel. Alla kommer inte att nå mållinjen, det är inte heller rimligt i detta lopp. Jag har kommit till insikt att Spartathlon är mycket hårdare lopp än det är vackert, men det var exakt det jag sökte. Jag ska aldrig säga aldrig, men en vecka efter loppet så är jag inte säker på att jag kommer att återkomma. Det finns andra lopp som också är intressanta. En sak är säker: om jag någonsin återvänder så är det för att lyfta tyngre med starkare kedja.

 

/Micke

Skribent: Roger Carlsson
  1. Sjukt imponerande. Jag satt vid datorn och väntade på passertider och såg att du avancerade hela tiden! Bra jobbat!!

    (Jonas Wincent 2011-10-17 kl 23:50) Anmäl
  2. Otroligt att det går att pressa sig så långt. Intressant läsning och snygg layout.

    (Per Lundström 2011-10-10 kl 21:27) Anmäl

 

 Kontakta oss på This is a mailto link

och kolla även in oss på Instagram

Medlemsbloggar

 klicka in och läs!

har du någon? hör av dig!

Postadress:
Västerås LK - Friidrott
Daniel Allard, Bohusvägen 23
72244 Västerås

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info